无糖奶茶热量高吗（浅谈无糖奶茶的热量）

无糖奶茶的热量也很高一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡上下虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，下面我们就来聊聊关于无糖奶茶热量高吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

无糖奶茶热量高吗

无糖奶茶的热量也很高。一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡上下。虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上。

奶茶不一定都含奶，除了少部分标明使用鲜奶的茶店外，大部分奶茶都使用植脂末，即是奶精。植脂末能够抑制茶叶的苦涩，入口也比牛奶冲调更顺滑。但植脂末含有对心血管有害的反式脂肪酸。研究显示一杯300ml的奶茶，反式脂肪酸含量约在0.5至2.7g之间，视乎饮品的含“奶”量，成年人每天摄入反式脂肪酸的含量不应超过2.2g。