每天喝多少咖啡能减肥（想快速减肥这样喝咖啡）

这样喝咖啡，减肥效果翻一倍

都说咖啡可以帮助你减肥，那么怎么喝咖啡才能让效果翻倍呢？

首先在我们选择咖啡时，尽量选择黑咖啡。

在喝喝咖啡的同时也注意不要加糖，如果你实在受不了它的苦涩，可以适当添加一些牛奶。

喝咖啡的时间也是有讲究的。

不运动的人，可以早餐后来一杯咖啡，提高你的减肥效率。

有运动习惯的人，最好运动前半小时喝一杯咖啡，这样可以提高你的燃脂效率，增加运动表现。