三七粉到底该怎么食用你知道吗（可能养生不成反伤身）

众所周知，三七粉是生活中比较常见的保健产品，用三七的根茎研磨成粉末状，适当服用三七粉可以达到活血，提高免疫力等作用，对某些疾病的改善也有效果。

但是，在服用三七粉的过程中需要掌握正确的方法，部分人总是盲目服用三七，反而会让身体受到损伤。那么，怎么吃三七容易让身体受到伤害呢？

1、大量吃三七粉

平时在服用三七粉的过程中应该掌握正确的方法，很多人服用三七的时候总是过量，一次性大量使用三七粉反而会增加身体负担，因为三七粉也属于滋补身体的药物，在服用过程中需要控制好量。

如果总是一次性服用过多的三七粉反而可能容易上火，甚至会引发其他不良表现。因此，平时使用三七粉调养身体的过程中，应该合理控制好量，切不可一次性使用过多的三七粉。

2、生熟三七粉没有区分就乱用

在三七粉使用的过程中，需要掌握正确的方法。很多人将三七粉当作神药，总是利用三七粉来调养身体。但是三七粉在使用的过程中区分好，三七粉有生熟之分，如果没有区分开来，胡乱使用三七粉反而会让身体受到伤害。

一般情况下，在做菜或者炖汤的时候加入少量的生三七粉即可，对身体有调养作用。如果是冲服，最好用熟三七粉。如果三七粉生熟没有区分开来，总是盲目使用，有可能就会带来身体伤害。

3、在身体不适宜使用的时候服用三七粉

平时在使用三七粉的过程中需要掌握正确的方法，否则容易让身体受到伤害。特别是在上火明显的时候还吃三七粉，这样容易导致身体受到损伤。在上火明显的时候内火旺盛，容易导致各种不良症状出现，常见的口腔溃疡，咽喉疼痛都和上火严重有关，如果在这种情况下还吃三七粉，身体也容易受到伤害。

另外，部分女性在月经期间经血量已经比较多了，此时还使用三七粉可能会达到活血的作用，这样女性的经血量可能会更多，身体反而会受到伤害。因此，在使用三七粉的过程中应该注意很多方面的问题。

由此可见，三七粉并不是万能药，平时在使用三七粉的时候一定要掌握正确的方法，切不可盲目用药，这样才能避免身体受到伤害。一般正确的使用三七粉才能够发挥三七粉的功效，达到补益身体的作用。#医联媒体超能团##清风计划#