大米和小米那个有营养
小米小米营养成分更丰富，下面我们就来聊聊关于大米和小米那个有营养?接下来我们就一起去了解一下吧!
大米和小米那个有营养
小米
小米营养成分更丰富。
蛋白质：小米蛋白质含量为9%比大米蛋白质含量7、4%略高一些；
脂肪：小米的脂肪含量为3、1%是大米脂肪含量0、8%的将近4倍；
碳水化合物：小米碳水化合物含量为75、1%比大米碳水化合物含量77、9%略低一些；
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