长期献血能导致贫血吗（献血会导致贫血吗）

今天是是第16个#世界献血者日# ，今年的口号是“人人享有安全血液”。你每一次伸出的手臂，都在传递生命的希望。关于献血，你应该知道这些↓

献血者应该符合哪些条件才能献血？

年龄

年龄在18-55周岁的健康人群是可以进行献血的。

体重

男性体重需≥50公斤。

女性体重需≥45公斤。

血压

收缩压需在90-140毫米汞柱之间、舒张压需在60-90毫米汞柱之间。

另外，正在感冒的患者、正在处于生理期以及生理期前后3天的女性、近视度数超过600度的高度近视患者都不太适合献血。

献血前的注意事项有哪些？

• 献血前需要保证充足的睡眠。
• 献血当天不能空腹。
• 献血前一天和献血当天饮食要清淡，不吃肉鱼蛋奶、豆制品及油腻的食物，不要饮酒和服药。

献血后的注意事项有哪些？

• 献血后不要着急走动，应该静坐并按压针眼至少15分钟，保留绷带至少2小时。
• 不要饮酒。
• 多补充水分。
• 24小时内不要剧烈运动，不要提重物。
• 保证充足睡眠，切忌过度疲劳。
• 多吃点容易消化的蔬菜水果，不必刻意进补，因为献血后人体会加速造血，一般半个月就能恢复原来的水平。

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关于献血和输血的冷知识

献血会导致贫血吗？

不会。

正常人体血量约占体重的8%，举个例子，一个50公斤的人约有血量4000ml，血液红细胞平均寿命为120天，每天都有红细胞在衰老死亡，同时又有相应数量的血细胞产生，以保持血液动态平衡。因此，献血后人体的造血组织会自动加速造血，不仅不会导致贫血，反而还可以促进血液的再生代谢。

而对于一些本身血液比较黏稠，如红细胞较多的人来说，献血能稀释其血液，避免因红细胞过多而堵塞血管。

亲戚之间可以相互输血吗？

尽量避免。

血亲之间输血容易引发一系列免疫性疾病，这类疾病血缘关系越近，发病率越高，尤其在一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）中的发病率甚至会增加10-20倍。而且这类疾病发病突然、进展迅速、病情严重，死亡率也很高。所以为了避免发病，应该尽量避免血亲之间的直接输血，当然在输血时医生也会为你选择非亲属的血液进行输血。

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