补肾养肝补气养血的养生茶（介绍几种防病治病增强免疫力的养生茶）

最近疫情在多地反复，很多人买不到药，心中很是焦虑，其实不用太担心，只要防护到位，平时注意饮食，再搭配合理的饮水保养，一般情况下不会感染，即使感染了也可以治疗，下面给大家介绍几种可以防病治病的养生茶，大家可以试试。

第一种，用适量红糖、姜、葱、红枣煮水可以发汗解表、祛风除湿、补血益气、增强免疫力。对于风寒感冒导致的关节酸痛，头晕头痛有一定的作用。

发热时可以喝这种红枣姜片红糖大葱茶

第二种，冰糖雪梨。

冰糖雪梨可以清热止咳、生津养胃，润喉宣肺，消痰降火，治疗干咳很有效果。

准备适量的雪梨洗净切成块，山楂切小片，加入少量冰糖、百合、杏仁和金银花放在一起加入适量的冷水先大火烧开再转小火煮上30分钟，熬出粘稠胶质就可以了，放温后就可以喝了。

冰糖雪梨材料

第三种，金桔煮水。金桔水可以清火去火，健脾开胃，化痰止咳，补充维生素，适合所有人饮用。

小金桔一把用盐水洗净，在顶部切十字花刀，放入砂锅备用。加入相当于金桔两倍的清水，水烧开后小火再烧20分钟关火，晾温后就可以喝了，每天可以多喝几次，如果想让口感更好，也可以加入蜂蜜。

金桔煮水

第四种，柠檬水。

柠檬水也可以润肺止咳，健脾开胃，增加维生素。

拿一个柠檬洗净切成圆片，放入杯子中加少量食盐几块冰糖用开水冲泡，放置十分钟后即可饮用，可以补充电解质，治疗鼻塞，适合一般无症状人群。

柠檬水

以上这几种养生茶都是日常食材，很容易找到，做法简单，口感不错。为了家人的健康，友友们可以试试，也许就会收到意想不到的受益，何乐而不为呢？

#大有學問#​

#众说康养·团圆季#​