减肥牛排怎么吃（吃到顶瘦身牛排白领自带餐的绝味秘籍）
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减肥牛排怎么吃
鲜上脑牛肉切大概1厘米厚 大火烧锅，很热后加一点油 双面煎，中火大概8分钟，喜欢更熟一点就小火加2分钟。 侧面封边 放菜板上稍凉后切块装盒 撒盐，撒胡椒 清炒胡萝卜山药 装盒，中午搭配菜和主食玉米，晚餐只吃纯肉。如此方便携带又美味的牛排瘦身餐就做好了。,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
