久坐容易发胖（更年期女性久坐）

潮热是更年期过渡时期最常见的症状之一，它不仅会影响妇女的生活质量，而且往往还与一系列健康问题有关美国史密斯学院的运动生理学家发现，久坐也会增加夜间潮热的可能性，下面我们就来聊聊关于久坐容易发胖?接下来我们就一起去了解一下吧!

久坐容易发胖

潮热是更年期过渡时期最常见的症状之一，它不仅会影响妇女的生活质量，而且往往还与一系列健康问题有关。美国史密斯学院的运动生理学家发现，久坐也会增加夜间潮热的可能性。

大约八成的更年期妇女报告有潮热。一些数据表明，潮热次数多、更严重与患心血管疾病的风险增加有关；久坐行为通常随着女性年龄的增长更为普遍，它也与患心脏病的风险更高有关。然而，很少有研究评估久坐行为对潮热体验的影响。

这项新研究包括了绝经前、围绝经期和绝经后妇女，旨在确定久坐行为是否是客观和主观的潮热体验的预测因素。初步研究结果表明，久坐行为确实可以预测夜间潮热程度，这与参与中度或剧烈活动的时间无关。

在北美更年期协会年会上宣读的这项研究成果认为，大部分更年期女性受到了潮热的不良影响，因此识别诱因或风险因素的研究很有价值。由于接近绝经期的女性大部分日常活动都通过久坐行为进行，因而了解这种行为如何影响绝经期潮热，可以改善有潮热症状的女性的循证生活方式。

来源：生命时报