流瑜伽特点及适合人群（流瑜伽特点及适合人群分别介绍）

适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上不建议体弱多病者练习，下面我们就来聊聊关于流瑜伽特点及适合人群?接下来我们就一起去了解一下吧!

流瑜伽特点及适合人群

适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

特点：流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，同时引入一些动感的姿势，使整个修习过程充满活力，情趣盎然！流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为重点。但更注重动作的规范、标准和漂亮，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。

流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。