长痘是因为身体在排毒吗（皮肤长痘真的就是在排毒吗）

其实长痘痘的原因有很多，皮肤长痘在排毒这个说法是没有依据的，从医学的角度来说，脸部是反映身体内部状态的镜子，不同位置长痘最对应身体原因也不尽相同，但绝对不是造成痘痘的主要原因。

一，身体内部原因，简单举个例子，饮食，作息变动等原因都会导致身体内部出现问题，例如熬夜，睡眠质量不好等因素，通常会导致额头爆痘，脸颊长痘的话，左肝右肺，一般来说，肝肺功能失常，毒素就会堆积，会在两边脸颊形成痘痘。这不是说在排毒只是一个正常的生理反应，不能作为评判身体健康程度的依据。

二，外部因素原因，除了身体内部的原因，外部因素也是导致痘痘生长的原因，比如肌肤出油清洁不当。导致毛孔堵塞就会引发痘痘肌或者肌肤角质层角化出现异常，皮肤表面出现问题也会引发痘痘问题。

三，其他因素情况，比如使用了不合适的护肤品也会导致爆痘，例如激素过敏等因素，爆痘的时候找到出痘的原因，针对性的护理，这样才能有效去除痘痘。

改善肤质不仅仅是痘痘，其他肌肤问题的解决办法也是一样，那怎么样去避免？

一，水油平衡，对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水，保持水油平衡。

二，不挤痘痘，尽量不要用手触碰脸上痘痘，更不能用脏手挤痘痘。

三，注意饮食，饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒抽烟。

三，良好的生活习惯，养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

五，注意休息，睡眠一定要充足，放松心情。

每个人痘痘情况都是不一样的，如果你脸上痘痘一直反反复复不知道怎么去除，可以关注我，一对一分析痘痘情况，帮你科学祛痘。