孕妇叶酸每日摄入量0.4还是0.8（每个孕妈都补充0.4毫克叶酸吗）

备孕期没有口服叶酸不代表肯定会发生胎儿畸形，但是口服叶酸肯定会降低胎儿畸形的发生率。如果备孕时没有吃叶酸接下来在孕期加强孕期的监测，比如说做好B超，筛查神经管畸形，还有就是做好定期的产前检查，这样坚持也可能早期发现胎儿的异常。

为什么要从怀孕之前的三个月就开始补充叶酸呢？

从怀孕前三个月一直到早孕三个月是叶酸补充的一个非常重要的时期。每一个孕妇都是要补充的，可以显著的降低胎儿神经管畸形缺陷的发生。如果没有特殊的病史，我们推荐的常规的叶酸补充剂量是每天400微克。

是由于我们每天摄入400微克的叶酸，大概在12周左右，体内的叶酸水平可以达到一个保护剂量的水平。

有一些孕妇之前没有计划备孕，现在怀孕了吃叶酸还来得及吗？

来得及！

如果怀孕之前没有补充叶酸，现在已经怀孕了，一定要开始补充叶酸。而且可以每天补充0.8微克，如果以这个剂量来进行服用的话，大概4到8周可以达到叶酸的保护剂量，就比我们吃小剂量叶酸来得要快一点。所以万一怀孕后开始叶酸的补充是不晚的。

每个孕妈都补充0.4毫克叶酸吗？

不是！

对于叶酸代谢基因高风险的孕妈，就需要补充0.8毫克的叶酸，而且整个孕期都要服用。一些之前有过异常生育史的，比如说生育过神经管畸形的这些异常的胎儿的生育史的，脑积水脊柱裂的，那么我们推荐在再次妊娠的时候要补充大剂量叶酸，每天5毫克的叶酸，而不仅仅是小剂量叶酸的补充。所以每个孕妇要根据自己的情况，在医生的指导下选择合适的叶酸剂量进行补充。