黑米饭的做法减肥晚餐（健康甜蜜烘焙料理）

健康料理零糖食刻，吃点粗粮有益健康。米饭这样吃越吃越瘦。

By 503飞啊

用料

• 椰浆 适量
• 黑米 二把
• 糯米 一把
• 红薯 二个
• 爱乐甜零卡糖 适量

做法步骤

1、食材：红薯、黑米、糯米、椰浆、爱乐甜零卡糖。

2、黑米、糯米清洗干净后加水泡1小时以上。

3、红薯洗净后去皮，切斜刀块。

4、黑米和糯米混合在一起加适量清水和红薯块一起放蒸锅蒸熟。（大约蒸30分钟左右）。

5、取一小锅加椰浆和适量爱乐甜零卡糖搅拌均匀，煮沸。

6、欣开锅盖，取出米饭装入碗中，摆上红薯块，浇上椰浆即可食用。

小贴士

爱乐甜零卡：色泽洁白易溶解，完美还原白沙糖的甜味，吃着没负担，零卡更健康。

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