脱发严重要吃什么菜好（女人掉发不可怕）

导语：女人掉发不可怕，多吃这菜，黑发养发，滋补营养，连护发素都省了。不知道您是不是跟小编有同样的烦恼，每次洗完澡地上都是一团头发，家里的地面上床单上，时不时都是掉的到处是的头发。

掉发已经成了女人的一大天敌！其实掉头发是气血虚的一种表现，因此通过合理的膳食调理是可以改善的，掉头发并没有想象中那么可怕哦，跟着小编一起来学学黑芝麻粉面包吧！

黑芝麻是传统的防脱发圣品，什么芝麻糊，芝麻糕都是以黑芝麻为原料，就连阿胶糕里也少不了它，因此只要坚持吃黑芝麻，护发素都可以省了呢！

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黑芝麻粉面包（面包机版）

By 薇-甜品

配料：

白鲨高筋面粉 300克、细砂糖 30克、酵母(干) 4克、精盐 5克、奶粉 12克、全蛋液 24克、水 168克、天然之林黑芝麻粉 30克、黄油 24克

步骤1.材料备齐，黄油软化。

步骤2.除黄油外所有材料放入东菱面包机揉面，自定义揉面时间。

步骤3.大概揉10分钟成团后，放入软化的黄油继续揉。

步骤4.揉到完全阶段，出薄膜为止。

步骤5.面团滚圆放入面包机启动发酵模式，进行发酵，自定义时间，大概70-80分钟。

步骤6.发酵到8分满的时候启动烘烤模式，自定义时间40分钟即可，

步骤7.出炉脱模放凉即可。

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烹饪小贴士：

1. 芝麻，被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。
2. 中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
3. 芝麻原产中国云贵高原， 是喜温植物，种植主要分布在40°N和40°S之间。
4. 中国芝麻种植区域可至45°N的地方，主要在黄河及长江中下游各省，以及河南、湖北、安徽、江西、河北等省分布较多，其中河南产量最多，约占全国的30%左右。
5. 据统计，全国芝麻种植面积约为79万公顷，产量约为58万多吨。

你有脱发的烦恼吗？

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