如何简单准确数胎动（你还不会数胎动吗）

网友：怀孕后，总希望可以感觉到宝宝的胎动。但是感觉到胎动之后，又天天担心，动得多了担心，动得少了也担心，整天提心吊胆的……

网友：有时候感觉一整天动个不停，心里想，小家伙都不用睡觉的吗？有时候好久不见动，又在想，怎么回事，怎么那么久都不动，心情忽上忽下的……

这两位网友的情况，也是大部分孕妈担心的。

宝宝到底什么时候动得最频繁，宝宝活动有没有高峰期？

在16～20周左右孕妈就能感觉到胎动，但早期的胎动没有规律。一般医生会建议孕妈在28周后开始数胎动，这时候宝宝的胎动会有规律，在38周后逐渐减少。

胎儿活动最频繁的两个时间段是，下午以及晚上，这两个时间段胎儿活动最频繁。

很多孕妈在数胎动的时候，会遇到让她们纠结的情况：

·连着动，不知道动多少算一次

·胎动多少算正常

数胎动是孕妈采取静坐或平躺的姿势，2小时以内胎动次数大于等于10次，就说明胎儿是健康、安全的。

如果胎儿短时间内连续动了好几次，都算作一次。

如果胎动过于频繁，一小时内胎动次数多于10次，就要考虑是不是胎动频繁了。

胎动太过频繁，要及时去医院就诊。

胎动过多、过少都是不好的情况，孕妈要细心观察胎动的情况。一旦发现异常情况，要及时去医院就诊。