口腔溃疡缺乏啥维生素（口腔溃疡是体内缺维生素）

口腔溃疡是人体经常会发生的一种情况，特别是在吃了某些容易上火的食物之后，会非常容易出现口腔溃疡。溃疡虽小，影响却大。嘴里长口腔溃疡，那就是吃饭疼、喝水疼、刷牙疼，微笑、讲话、咽口水都变成折磨。

1、不注重口腔卫生

口腔不卫生也是容易引起经常口腔溃疡的，如果口腔里面有坏牙，或者是口腔没有清洁干净，那么人在吃了东西之后就会残留许多食物的残渣，这些残渣会很容易生出一些细菌，而这些细菌也是非常容易诱发口腔溃疡的。

2、遗传

导致口腔溃疡反复发生的还有遗传因素。如果父母有这种复发性口腔溃疡的现象，那么遗传给子女的概率高达90%。

3、身体免疫力下降

如果精神压力过大、睡眠不足或饮食结构不均衡，都会造成免疫力下降，口腔更易受到病菌感染，从而引起溃疡。

针对这种类型的溃疡，要注意均衡营养，适当补充维生素B丰富的食物，如胡萝卜、小米、小麦胚芽等。

4、激素水平

除此之外，女性月经前后、更年期也易发生溃疡。这是因为女人在不同的生理周期，体内激素水平也会出现相应的变化，导致口腔溃疡发生。

在中医中，口腔溃疡属于"口疮"的范畴。

我们的脾胃经脉与口唇密切相关，在《内经》就有所记载："脾足太阴之脉...上膈，挟咽，连舌本 ，散舌下。""胃足阳明之脉...下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇"。

因此当我们体内有火热之邪蕴结在脾胃，邪气就会寻经上灼口舌，发为口疮。

根据不同的溃疡位置让我们来分辨出哪个脏腑器官出问题了，进行辨证治疗。

1、嘴唇周围溃疡—消化系统

中医认为，"脾开窍于口"，唇周对应着五脏中的脾胃，且胃部与大肠神经的循行路线均经过口唇部，因为唇周溃疡说明胃肠有问题，属于胃火过盛。

解决方法：

点刺商阳穴，商阳穴位于食指末节邻近大拇指一侧，距离指甲角0.1寸。点刺商阳穴利于清洁大肠，消解嘴唇周边溃疡，具有去热消肿、提神开窍的功效。

2、舌面溃疡—心火盛

中医认为，心开窍于舌，舌面溃疡一般为心火盛。

解决方法：

点刺少冲穴。少冲穴位于小指末节外侧，距离直接根角0.1寸。少冲穴为手少阴心经的井穴，可清泻心火。

3、口腔内黏膜溃疡—肝脏问题

溃疡的部位在嘴唇里面，反映肝出问题，因为肝经支脉经过唇内部。病因多与肝郁化火有关。

解决方法：

点刺关冲穴，位于无名指末节邻近小拇指一侧，距离指甲根角0.1寸，可去除肝火、疏肝解郁。

4、舌头底下溃疡—湿热

有些人舌头底下经常溃疡，乃湿热所致。

解决方法：

血海、委中刺血拔罐，血海位于大腿内侧，取穴法是屈膝，在髌底内侧上端2寸，即股四头肌内侧头隆起处，是足太阴脾经里的穴位，在此处拔罐有调血调经、活血化瘀的功效；委中位于腘窝正中处，在此处拔罐有清利湿热、凉血泻热的作用。

综上所述，外感火热邪气，心肝火旺，阴虚内热，脾不升清，胃肠湿热熏蒸，寒湿阴寒内盛，均可导致口腔溃疡，病因相当复杂，这也就是为什么口腔溃疡久治不愈的人很多，反复治疗不能见效的原因。

中医从辩证的角度看，很多反复口腔溃疡的病人，传统用滋阴降火之类的方药治疗往往不能取效，不妨从温阳健脾胃这些方法入手。

临床所见反复口腔溃疡属于阳虚脾胃亏虚的病人也比较多见，应用补中益气丸、附子理中丸、引火汤、潜阳封髓丹等方药，都有很多治愈或改善溃疡反复发作的例子。

如果口腔溃疡的时间已经超过了两个星期，甚至更长的话，就需要提高警惕了，要及时去医院进行检查，因为口腔癌的早期症状就是口腔溃疡长期不愈的表现。

不过也有一些可以辨别是否是口腔癌的症状。如果口腔溃疡的时间比较长，而且用手去摸感觉是硬硬的话，就需要高度怀疑是不是发生了病变了，一般情况下，口腔溃疡发生的部位都是软软的，不会是硬的。平时人们在生活当中也应该要多加预防口腔溃疡。