意大利面素食家常做法(怎么做纯植物素食的意大利面)
素意大利面
食材准备:
1、番茄 1个、豆角或植物肉少许、香芹 2根、牛油果 0.5个、黑胡椒粉 3g、淀粉 0.5勺、意面 250g。
2、用2个番茄加冰糖现做番茄酱,避免成品番茄酱的不明成份。
食材准备
制作步骤:
1、用口蘑和豆角模仿植物肉感。将豆角焯水后切碎(或用现成的植物肉浸泡切丁),加盐和淀粉各半勺,拌匀后腌制几分钟;
2、把香芹及口蘑切丁备用;
3、番茄去皮切丁后,加冰糖烹制成番茄酱;
4、把意大利面放入沸水,加半勺海盐煮 8分钟后捞出,用食用油拌好备用;
5、用备好的食材炒制浇汁;
6、用炒制好的浇汁和番茄酱一起浇到煮好的意大利面上,加上几片罗勒叶就可以了。如果找不着罗勒叶了,也可以像下图这样随便找片绿绿的菜叶子代替,保持每顿都有菜叶子,看起来更健康、更阳光。
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