泰拳爆发力和力量训练（泰拳基本功训练）

泰拳格斗式也称实战准备姿势，拳桩，预备式，站架等，是泰拳技术训练与泰拳搏击时的基本攻击与防护站姿，泰拳格斗式了步法组合起来防守非常严密。

泰拳格斗式技术要领

1.两脚前后左右皆分开与肩同宽（左脚在前，右脚在后，左撇子反之），双脚尖稍踮起内扣（也可前脚掌微踮后脚掌平地，可交替踮与平地换转）。

2.两膝稍弯曲放松，自然内扣。

3.双拳半握，拳心相对，拳平面眉角高度。

4.两臂自然弯屈，左臂内曲，含胸收腹背稍弓。将太阳穴、侧面、侧肋骨护好。

5.头略低，下颌微收，咬紧牙齿，闭嘴合唇，眼睛平视前方，余光扫视对方的整个身体。