育儿最好的偏方（受寒初期食疗外治不完全攻略）

春天似乎已经来临许久，但体感温度仍然不理想。

掐着手指算算已经是3月了，身上的厚重衣服也不想再穿了，急着脱掉。

”春捂秋冻“的道理大家都不陌生，这时候更要遵循呀。口鼻和皮毛都要捂好！

清叶天士《温热论》：“温邪上受，首先犯肺，逆传心包。”

温病的病因是温邪，多由口鼻进入人体，肺为五脏之华盖，位置最高，邪必先伤。

《黄帝内经·素问》所云：“皮毛者肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。“寒为阴邪，可伤于肌表，肺为娇脏，寒邪客肺，肺之宣降失职。

不管是温病还是风寒，都会引起体温上升。况且今年还有个令人闻风丧胆的特殊的疫气——新冠。

所以，最基础的是，口鼻和皮毛都要捂好！

疫情期间，除了防备，别忘记现在是2020年春天了，普通受寒感冒发热也经常出现。普通受寒感冒和病毒如何区分，如何居家处理，什么情况需要医院就诊？

风寒感冒：风寒之邪从皮肤侵入，伴有以下症状

【症状】恶寒重，发热轻（38.5以下），无汗，头痛（禁锢感），鼻塞声重，鼻痒喷嚏，咽痒咳嗽，鼻涕清白，喜热水，舌苔薄白，脉浮紧。

如果出现了体温升高伴干咳剧烈、不分日夜，喘息不止，胸部对应肺脏位置有拉风箱一样的声音（痰鸣音），精神和胃口差，可以在防护全面的情况下去医院。

除了发热咳嗽后减少人员接触，受寒感冒后居家如何处理？

1. 首先纠正走偏的生活饮食习惯，保证精力足够。若需出汗，宜微微出汗，不可大汗。防止大汗后气随津脱，邪气入里。

2. 居家常备的治疗风寒感冒的中成药包括：风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、感冒疏风片。

3. 其实除了中成药，我们厨房里也有很多现成的解表散寒的良药: 葱白，生姜，花椒，芫荽（香菜）。

下面给一道治疗风寒感冒的药膳，大家随意感受下：

热粥 凉拌香菜 热被窝 微微出汗=宣肺散寒疏风。

煮葱姜水也是这个道理。需要注意的是，解表药药性轻，不能久煮，防止破坏疏风功效。一般大火烧开，转成小火5-10分钟就可以。

有些患者很恐慌，出现发烧、乏力、干咳症状就觉得自己感染了肺炎。所有的症状都是有限定词的，是一过性发烧还是持续性发烧，咳嗽是长时间干咳还是清晨起来嗓子干燥？如果不能判断也别急，很多医院在网上开通了“新型冠状病毒肺炎”免费咨询窗口，大众可通过这些平台做免费咨询。平台内入驻的三甲医院感染科医生都可以回复相关问题。

特殊时期，希望各位平平安安、身体健康，保持安心平和。

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