如何让自己的人生变得越来越好（让你的人生变得完美的一个方法）

1、

如果往回看，回顾自己的一生，头脑里跳出来的片段往往就是那么些瞬间，有感动、有痛苦、有遗憾、有感激、还有充满启示的神圣。

在某种意义上来说，我们的一生是被这些瞬间所定义的。

那么一个人怎么去定义自己的一生，自然是通过蓦然回首，那一个个瞬间的组成了。

瞬间有很多，好的坏的，强的弱的。这些瞬间给我们的印象主观感受也不一样，有些值得铭记一生，时刻回味依然波澜起伏，有些平淡却不可或缺每个人都有那么几个，这些瞬间让我们定义着我们存在的意义是荣耀、还是悲伤、是绚烂、还是无趣。

既然如此，脑子中自然会出现一个想法，这些瞬间，我们自己是否可以设计呢？

自己设计自己的人生，从而重新定义人生的意义，想想就是那么的，心潮澎湃。

当然可以，希斯兄弟的新书《强力瞬间》告诉我们：这些瞬间的完美体验，都是可以设计的。

2、

胃镜，这可以说是很多人的噩梦。

不过一个医生觉得这也不是办法，毕竟现代科学来说，胃镜依然是针对胃部检查最直接也最准确的方法。于是医生问了好多患者，为什么胃镜这么令人讨厌？最后发现，也不是所有的患者都是讨厌的，有些患者觉得还是可以接受下一次的。

而那些觉得做完胃镜生无可恋的，都是因为胃镜做完以后，医生取出的过程特别的粗糙，弄的患者非常不舒服。

反之那些最后过程中比较温柔，而且做完后嘴里含点甜味的患者，对于胃镜反倒没有那么排斥。

这个才心理学上有个概念，叫做峰终定律：决定你对一段经历关键感受的，是峰值和节点的瞬间。

所以服务业获得好口碑有那么一句金句：多数可遗忘，偶偶特漂亮。

当你到一个酒店住，发现酒店条件一般，设施陈旧，本来只是个很普通甚至有点差的体验。但是酒店如果会搞事情，比如你去游泳池游泳，只要一按铃，就会有一身制服的服务员给你送来甜点，而你回到房间，发现酒店还送你一瓶酒。

搞这些事情，花不了多少钱，但是你会对这段体验，打个好评。

一件事情峰值的感受好坏，还有结局的感受好坏，决定了这段经历总体的好坏。

有人看电视，经常会说，只要结局是温暖的，中间让我怎么哭都行。

有人出去旅行，中间再大的波折，在大的不顺，只要有一次超越预期的体验，那么以后回想起来，就会觉得这是一次非常的快乐而有意义的旅行。

峰终定律，决定了完美瞬间定义经历的方式。

3、

知道如何定义经历还不够，我们还得想办法去加强这种瞬间给你的感受。

这样才能让这个瞬间，足够完美到加入你的人生回忆，或者说让你主动去进入这瞬间。

那就是慢慢的提高参与感，酝酿情绪，最后一下子收获感受，让我们从走入期待开始塑造一种叫做仪式感的东西。

没错，就是仪式感。

仪式感就像一个放大器，可以把我们的感受放大到一个让人觉得完美的程度。

印象最深也是最神奇的例子，就是斯蒂芬·科特勒和杰米·威尔的《盗火》里面，关于一个宗教虔诚人士，自己创造了一套充满虔诚仪式感的动作，当一个人虔诚的做完这套动作，真的可以见到上帝。

当然这个见到上帝，是脑科学中的心流状态，也就是全能神感受，类似于极致的舒爽，类似于吸毒后感受。

而我们普通人，虽然达不到这样的效果，但是也是可以通过仪式感这个加成放大器，去让我们的生活中，充满完美瞬间。

生活中，我们无处不在收货体验，用时间、用金钱、用情感去交换这些体验。

而用上仪式感这个工具以后，这些体验就有机会变成完美瞬间。

比如，夫妻俩的狼们。

比如，教导小朋友正确的行为。

比如，家庭氛围中的一种沟通机制。

比如，企业价值文化设计中的一种共识统一。