全国爱眼日专家建议这样护眼（6月6日爱眼日屏上生活）

文/羊城晚报全媒体记者 张华通讯员 李青霞

在我国，不少人正遭受各种眼病困扰。与此同时，我国网民规模已达9.89亿、在线教育用户规模达3.42亿、60岁及以上人口超2.6亿……“屏上生活”还在持续不断向大众的眼健康发出挑战。

今年6月6日是第26个全国“爱眼日”，主题是“关注普遍的眼健康”，其重点宣传点有“保护视力，从小做起”、“积极防控近视，共筑光明未来”、“普及白内障手术，重现年轻‘视’界”、“眼底一张照，眼病早知道”等。专家提醒大众，从小就应该注意保护眼健康，如果出现眼问题时，最好专病专治，专病专科。

眼健康一定要引起重视

“幼儿网课”让孩子的眼睛饱受视屏困扰

《中国眼健康白皮书》中指出，当前我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%。其中6岁儿童发生率为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视发病已进入流行高发阶段，近视防控迫在眉睫，但仍有许多家长存在错误、不良行为，一开始就给孩子种下了视力的“隐患”。

“宝宝2岁，我就开始给她看线上英语课程了。学习要趁早，我们不能输在起跑线上。”现在像小米妈妈这样从小就给孩子安排各种网课的家长不在少数。

中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼视光研究所所长杨智宽教授指出，0至6周岁是早期近视防控的关键期，过多地接触电子屏幕会给孩子造成不可逆的眼部损伤。

保护视力，从小做起。“一定要让孩子从小就养成良好的用眼习惯，多参加户外活动，降低近视的发生几率。”杨智宽教授强调，“一旦发现孩子有近视问题，要及时到正规的眼科医疗机构进行检查，针对性地制定近视防控方案。”

据悉，爱尔眼科专门针对3-18岁青少年儿童人群，运用国际标准的“五维近视防控体系”——双眼健康建档、近视原因分析、近视风险预测、防控方案制定和防控效果追踪，为青少年儿童提供个性化的近视预防、控制与矫正方案。帮助青少年儿童远离近视，享受清晰“视界”。

中老年人视物迷糊要及时治疗

中老年人是多种眼疾发生的高危人群。数据统计，我国35岁以上人口，有老花问题的人群占比达56.9％；每10个老年人中就有2个是糖尿病患者，糖尿病患者视网膜病变的发生率为24.7％-37.5％；我国60岁以上人群白内障发病率约为80%……如何让中老年人拥有健康视觉，是保证其能拥有高品质生活的重要条件之一。

白内障手术

中国医师协会眼科分会副会长、中南大学爱尔眼科学院院长唐仕波教授指出，“当我们出现视物模糊、重影、畏光、眩光、眼前黑影遮挡等症状时，应及时到专业的眼科医疗机构进行检查。”如果视力问题是由白内障引起，是可以通过白内障手术恢复高清视觉的；但如果视力问题是由糖尿病视网膜病变、老年黄斑变性、青光眼等引发，一定要及时治疗，避免造成不可逆的致盲损失。

唐仕波教授强调，“特别是对有高度近视、糖尿病、青光眼家族史等特征的人群以及40周岁以上人群，一定要定期进行全面的眼健康检查，做到早预防、早发现、早治疗，尽可能将视力损失降至最低，保障生活品质。”

专病就得专科治

据悉，在各大眼科医院和综合医院里的眼科专科里，除了针对青少年儿童多发的近视问题，中老年人多发的老花、白内障、糖尿病眼病问题也引起了重视。

据记者了解，在爱尔眼科针对近视度数600度以上的、眼睛情况相对复杂的高度近视人群，以及发病率高的干眼症人群，开设了高度近视专家门诊和干眼诊疗门诊。

据专家介绍，眼科的疾病较为复杂，治疗上要十分专业。比如高度近视手术时，就需要参考屈光、眼底、青光眼、白内障等多科室眼科专家建议，这样才能有效帮助患者解决其他眼病带来的致盲风险，确保长期、稳定、安全的视觉效果。再比如干眼症，需要根据不同患者的干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等，综合考虑患者的情况，制定个性化的诊疗方案。

据悉，在爱眼日期间，各地的眼科医院将会举行眼健康科普、义诊等活动，将爱眼护眼知识、科学用眼行为等通过各种各样的方式传输给大众，提升大众的眼健康意识。