前列腺结石生活习惯要怎样（前列腺也会长石头）

前列腺结石也叫前列腺钙化，指的是前列腺里面长了石头，大多数情况下没有什么症状，但是如果伴有其他的一些症状，比如说尿路梗阻，就需要进行处理。男性一定要针对前列腺结石做好预防工作，毕竟没有人愿意自己的身体里长石头。

1、进行规律的性生活

频繁的进行性生活是导致前列腺结石的一个原因，如果性生活方面过度就会让性器官一直处于一个充血肿胀的状态，前列腺组织也会受到影响。前列腺管是比较狭窄的，尿液回流会让腺泡得到扩张，前列腺组织就会出现一些盐沉积，就容易导致前列腺结石发生。所以预防前列腺结石，一定要进行规律的性生活，在性生活上要节制一些。

2、多喝水

想要预防前列腺结石，一定要多喝水，多喝水利于排尿，就会把废物排出去，避免结石的生成。最好一天能够保持1.5升到2升的水，这样是比较合适的饮水量，如果饮水量过少并且经常憋尿，对于前列腺健康影响很大，更容易长前列腺结石了。每天携带保温杯，又养生又能前列腺预防结石，何乐而不为？

3、多活动

想要预防前列腺结石，一定不要天天在电脑面前坐着，要多活动活动。养成规律的锻炼的习惯，能够提高人体的抵抗能力，让男性更加的强健，提高人体的免疫力，对预防前列腺结石起到积极的作用。

4、预防便秘

每天定时排便，对于预防前列腺结石也能起到一定的作用。为此一定要多吃一些高膳食纤维的食物，多喝水，保持大便通畅，预防便秘。

5、不要过于劳累

结石的产生和身体过于劳累也存在一定的关系，预防结石一定不要让自己出现透支的情况。要多休息，劳逸结合，这样才能可持续发展，不会让身体健康也受到影响。

6、定期去医院检查

定期去医院做前列腺相关检查也是很有必要的，能够及时的发现前列腺结石的情况。前列腺结石身体并没有明显的症状，但是体内确实是有石头存在的，早发现就能够早应对，听从医生的指导意见，看是观察还是治疗。

人们对于前列腺结石这一疾病了解还不够多，但是近年来这种疾病发病率是呈增长趋势的，因此也要注意。以上便是预防前列腺结石需要做到的几件事，希望对各位男性有所帮助。

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