你知道菊花茶的好处吗（养生小知识菊花茶的功效）

养生小知识，日常用菊花泡水喝，身体可能获得这4个益处

1.养肝护肝，缓解肝火过旺

首先菊花具有养肝护肝的功效，如今很多人都有熬夜的现象，很容易导致眼睛内红血丝增多，甚至皮肤变得粗糙，这些现象的产生是因为体内肝火过旺所导致的。

而用菊花泡水喝，都能起到很好的降火排毒，养肝护肝的功效，使得眼睛的到充足的肝血滋养，减少眼睛内红血丝的产生，从而有效缓解肝火过旺。因此日常用菊花泡水喝，能够养肝护肝，缓解肝火过旺。

2.养护眼睛，改善视力

菊花是一个很好的养肝的食物，人体的肝脏健康其实眼睛健康息息相关。眼睛只有得到充足的肝血滋养，才会使视力以及健康更加的好。而如今很多人经常对着电脑以及手机屏幕，自然视力会受到一些影响。

菊花不仅能够养肝使肝血滋养眼睛，此外菊花还富含大量的维生素A，对于养护眼睛来说能起到不错的效果，因此日常用菊花泡水喝，对于保护眼睛以及改善视力问题来说，能起到不错的效果。

3.降低体内火气，预防缓解火气过旺

菊花最重要的功效效果就是清热降火了，由于人们经常不规律的饮食以及作息，经常会出现熬夜以及高热量食物的摄入的习惯，从而导致体内火气过旺，引起身体亚健康的产生。

这时用菊花泡水喝，能够有效的降低体内火气，从而起到预防和缓解火气过旺现象的产生。

4.祛湿排毒

菊花具有祛湿排毒的功效，对于体内湿气以及火气过旺来说，喝一些菊花水能够有效排出体内多余的湿气以及火气。

菊花具有养肝功效，肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏健康了，身体的排毒功能就会更加好。用菊花泡水喝，对于身体祛湿排毒能起到不错的效果。因此日常用菊花泡水喝，身体会获得这四个好处。此外菊花搭配枸杞、金银花等养生食材能够有效的提升菊花的保健功效。

如菊花搭配金银花，能够使清热降火的效果更好。枸杞搭配菊花，能够提升身体的免疫力以及清火解毒的功效。希望今天的分享对你有所帮助，对于养生你有什么自己独到的见解？

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