孕妇怀孕初期注意事项（怀孕早期需注意什么）

怀孕是非常幸福的事，但在怀孕早期必须小心翼翼做好全方位护理。因为怀孕早期胎儿刚刚形成，对外界刺激很是敏感，稍有不慎可能会引起流产或胎儿畸形。

1、有充足的睡眠

怀孕早期必须保证有充足的睡眠，这才能让胎儿正常生长发育。若怀孕后仍然熬夜可打乱生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌减少，使得胎儿发育缓慢，同时也会因为睡眠不足而出现失眠以及头痛等。

2、积极预防感冒

怀孕早期最害怕的是生病，因此必须做好防寒保暖工作。虽然普通感冒并不会影响胎儿发育，但孕妇体温过高会引起胎儿畸形。怀孕早期不能去人口密集的公共场所，出门时需戴上口罩。若不慎感冒，需选择正规医院，如实告诉医生自己的情况，然后合理用药，不能强忍着，以免使得感冒加重。

3、注意个人卫生

怀孕后新陈代谢速度加快，皮脂腺分泌增多，因此要注意个人卫生，尽量一天洗一次澡，能去除皮肤上的污垢，而且能避免皮肤粗糙。

4、保持合理饮食

大部分女性怀孕早期常常因为早孕反应而胃口差，因此需采取少量多餐原则，每顿饭只吃6~7分饱，适当的补充微量元素蛋白质以及维生素，在怀孕早期不能挑食和偏食，保证营养均衡，不能吃辛辣刺激性食物。

5、保持心情愉悦

孕妇过度紧张、焦虑或抑郁等可能会引起唇腭裂或胎儿先天性心脏发育缺陷，因此需保持愉快心情，不能过于焦躁。

6、不能性生活

怀孕早期因为早孕反应，性反应以及性欲望会受到压制，在此阶段胎儿正处于发育早期，胎盘和子宫壁连接力度并不是很强，若性生活会使得子宫受到震动，导致胎盘脱落，从而引起流产。一般到了怀孕中期可适当性生活，但要注意动作轻柔。

7、不能烫发

怀孕后女性皮肤变得异常敏感，不能烫发和染发，也不能做美甲，因为其中会含有某些化学物质，引起孕妇头痛，化学物质会通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿畸形。

8、不能用药

怀孕早期尽量不要用药，特别是抗生素，以免引起胎儿畸形、流产或死胎。另外怀孕早期不能用抗过敏和抗焦虑药物，不然使得胎死宫内或胎儿畸形，若是因为疾病因素必须用药，需听从医生建议，不能自行用药。

温馨提示

怀孕早期要保持积极乐观心态，全面为身体摄入营养，避免挑食和偏食。另外洗澡时间不能过长，以免引起头晕摔倒，特别是不能坐浴，长时间坐浴会使得子宫充血，刺激子宫收缩，从而引起流产。此外在怀孕早期尽量不要涂抹香水，因为香水中有人工芳香剂，会刺激孕妇呼吸道、皮肤和神经系统，导致孕妇头晕和过敏。

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参考资料：

1、《怀孕初期一定要注意这五点！不看的孕妈们要后悔！ 》，妈咪宝贝母婴精选，2019-03-13 2、《怀孕应该注意什么？ 》，小贵贵的宝贝成长日记，2016-09-19