练太极拳的人不长命（练太极拳不能等）

一生真的不长，抓紧时间，尽早开始练杨澄甫91式太极拳吧！

吕北平老师出访意大利进行太极拳交流活动

这是前不久我的学生给我发来的一条信息：吕老师您好！报告您一个好消息，我多年的失眠好了，而且我多年的三高指标也都在下降，昨天去医院检查身体，一看化验结果，我还以为医院给搞错了呢，我太高兴了，真的感谢您北平老师！杨澄甫91式太极拳太神奇了，真是不敢想像，我练杨澄甫91式太极拳刚刚1个月左右的时间，我的身体就发生了这么大的变化，好几项指标都恢复了正常，太谢谢老师您了！我想对每一位受益杨澄甫91式太极拳的拳友们说：你们不用谢我，这是你们与杨澄甫91式太极拳的缘分，老话说的好"心诚则灵"，万物都有灵性，太极拳也是如此，不然不会传承上百年而经久不衰，而且全世界练的人越来越多，她是上天赐予人类一生的天意动药，你爱她她就爱你，你真诚，你懂得感恩，你虚心好学，你勤奋，你就会得到太极给你带来的健康回报，因为佛度懂得感恩的有缘人，这是真的。所以，不要等到生病了，或是病入膏肓了，才想到练太极拳。

好身体带我们走过万水千山，坏身体拖累我们度日如年。早点练太极拳，既充实了生活，又预防了身体健康的不测。无数事实证明，这个世界上除了太极拳运动能把人的一些慢性病调理好以外，其它无可替代，而且受益的群体越来越多。不能等到老了，才明白过来，练太极拳有多重要。喜欢的东西，趁有生之年抓紧时间好好拥有，不要等到老了才后悔莫及。练太极也要趁年轻，不能等到病了、老了的时候，动着也费劲儿了，心气儿也不够用了，才想起练太极，那时候就为时已晚了。太极拳具备养生的功能，早练早受益。杨澄甫91式太极拳是上天给人类带来的天意动药，是一种最完美、最松静、最简单、最易学、最养生，最正宗的传统太极拳，只要与她有缘份，就一定会从她那获得意外惊喜！

珍惜现在拥有的一切已经拥有的、在眼前的，我们总是不以为然，曾经教过我们的老师，请一定要对他们有最起码的尊重与感恩，无论你如何了不起了都要牢记：树高千尺不忘恩，水流万里总思源。修心在时时，练拳在刻刻！不要等到练错了，才明白练对有多重要。练太极拳一定要先把它的道理和原理搞清楚了，尽量避免练错了。多听老师的指点和纠错，虚心接受老师的建议，努力改正不正确的姿势和动作，尽可能地让自己趋于完美不敷衍。

其实，我们的人生就像自己的双手一样，也就这么大，能抓住的本来就不多。所以，人的一辈子很短，能有多少事情，经得起一等再等呢？人生短短几十年，眼睛一闭一睁是一天，眼睛闭上睁不开了也就没有了明天。很多时候，我们赌不起，更等不起。很多人，都输在了一个"等"字上。总以为可以等自己有时间，等自己有钱，等自己有心情了再去练太极拳，然而，健康是经不起等待的，等没的是青春，等没的是健康，等来的则是无穷无尽的内心遗憾和身体的伤痛！

吕北平，中国武术六段。杨氏太极拳第五代传人。杨澄甫式太极拳第三代传人。中国武术协会会员。中国武术协会北京太极拳协会会员。国际武术一级教练。传统杨澄甫氏太极拳高级教练。邯郸杨澄甫氏太极拳学会副会长。中国国际报告文学研究会——国学文化传承委员会委员。一级社会体育指导员。从20岁开始至今，先后在全国各地及国外传授杨式太极拳及中华武术40多年，太极拳受益者，达到上万人。天宏杯第二届北京国际武术比赛中，获杨氏传统太极拳金牌。在第13届邯郸国际太极运动大会获杨氏传统太极剑金牌。在第11届香港国际武术比赛中，获杨氏传统太极拳金牌。杨氏传统太极剑金牌。第12届香港国际武术比赛蝉联杨氏太极拳金牌、杨氏太极剑金牌、获传统杨氏91式太极拳金牌。曾经在国家级刊物上发表过《浅谈杨氏91式太极拳的手眼身法步》、《传统杨澄甫91式太极拳的价值探析》、《杨澄甫传统91式太极拳的练习方法》《浅论“腰胯”在传统武术、太极、技击中的作用》《浅谈站桩》等论文。被邯郸市杨澄甫式太极拳学会授予突出贡献奖。曾荣获中国当代武林人物评选活动“武林名家”、“传统武术优秀传承人”、“武林百杰”荣誉称号，及中国武术文化传承人物称号。2016年由中国邮政总局、中国邮票总公司面向全国发行了小版张珍藏版"吕北平武术个人邮票"一套。个人事迹被国家《一带一路走向世界的中华名家》、《中华武术》创刊三十五周年大型画册、中国武术文化传承人物杂志、武魂武道杂志收录。