汤汤早期（汤汤的疗愈小课堂）

“查克拉”的奥秘

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“如果身体是一辆承载意识的车子，脉轮就是它的车轮，载着这辆车通过生命中的各种考验、磨难与转变。为使车子能够顺利行驶，我们需要一本行车指南和一份地图，告诉我们应该如何开着这辆车探索世界。”

喜欢《火影忍者》的动漫迷们一定对“查克拉”这个词不陌生，在《火影忍者》中，“查克拉”是忍者们施展忍术、增强战斗实力的能量来源。那么，神秘而玄幻的“查克拉”到底存不存在？

在传统瑜伽中，“查克拉”是当然存在的。“查克拉”，其实是梵文“脉轮”（Chakras）的音译。脉轮，也是一个非常重要的瑜伽概念。

在上一篇概述花精疗愈的文章中，我给大家简单地解释了一下关于瑜伽中“三身五鞘”的概念，“我所”有粗身鞘、能量鞘、心意鞘、智性鞘和喜乐鞘这五个鞘。而瑜伽中所讲的“脉轮”，是在我们的能量鞘之中。另有一种脉轮理论认为，能量鞘、心意鞘、智性鞘和喜乐鞘都是广义的能量身，而脉轮就在能量身中，因为从根本上说，现象界的一切事物都是不同能量的振动，不同能量的振动频率则显现了不同的现象。

瑜伽对能量的理解，可以参考上图▲

从瑜伽的角度来看，我们身体的能量是通过脉轮经由经络、神经系统传递的，经络是脉轮能量传递的具体通道。印度古代经典中提到人体有88000个脉轮，其中有40个脉轮相对重要，在这40个相对重要的脉轮中，最重要的是7个脉轮，它们与身心层面的疾病、灵性层面的成长都有着很密切的关系。这7个脉轮分别是海底轮（Muladhara）、生殖轮（Svadhishtana）、脐轮（Manipura）、心轮（Anahata）、喉轮（Vishuddha）、眉间轮（Ajna）、顶轮（Sahasrara）。脉轮的能量具体是由经络来引导的，因此，除了7个最重要的脉轮之外，还有14条最主要的经络，重要的穴位则有107个。

第一脉轮：海底轮

海底轮，也称根轮、底轮、基础轮，位于会阴处，它的含义是“根基、支持和基础”，它的颜色是红色，象征的形象是四瓣莲花。海底轮的元素是地，它与身体、生存需求有关。当海底轮的能量平衡时，我们会有一种“扎根”的感觉，稳定而有安全感，身体强健、免疫力强，对生命充满热情活力；当海底轮不活跃时，会感觉缺乏根基、虚弱无力、气血循环很差；当海底轮过于活跃时，则会生出强烈的物欲和贪心，追求安定，保守并拒绝改变。

第二脉轮：生殖轮

生殖轮，也称腹轮、本我轮，位于耻骨上方的骨盆中间部位（女性子宫处），它的含义是“自我的家园”，它的颜色是橙色，象征的形象是六瓣莲花。生殖轮的元素是水，它与感官欲求、情绪能量、创造力关系密切。当生殖轮的能量平衡时，我们会与人、周围环境有强烈融合的亲密感，情感可以自由地表达和流动，充满激情和感动，会通过性表达爱；当生殖轮不活跃时，情绪反应会麻木、冷漠、自我封闭；当海底轮过于活跃时，则会过度情绪化，对情欲过度依赖，容易引发内分泌疾病。

第三脉轮：脐轮

脐轮，也称太阳轮，位于肚脐上方约5-8公分的太阳神经丛，它的含义是“宝石之城”，它的颜色是黄色，象征的形象十瓣莲花。脐轮的元素是火，它与理性思考能力、意志力和判断力有关。当脐轮的能量平衡时，思维会很清晰，充满自信，擅于学习新事物，能够表达自我力量；当脐轮不活跃时，会无法表达自己的观点和立场，缺乏意志力，缺乏主见，充满被动；当脐轮过分活跃时，会有强烈的控制欲和占有欲，容易愤怒，极度自私，对于权力和钱财往往充满眷恋。

第四脉轮：心轮

心轮位于两乳之间的中心点，它的含义是“爱与慈悲”，它的颜色是绿色，象征的形象是十二瓣莲花。心轮的元素是风，它与同理心、同情心、爱的能力有关。当心轮能量平衡时，能对他人、对世界充满爱与温柔；当心轮不活跃时，会情绪冷漠、消极退缩，容易产生与世隔绝的遁世感；当心轮过度活跃时，所产生的“爱”往往是令人窒息的、有条件的和自私的感情，一旦缺少回报，便容易引起嫉妒等负面的情绪。

第五脉轮：喉轮

喉轮位于咽喉处，它的含义是“表达与聆听”，它的颜色是淡蓝色，象征的形象是十六瓣莲花。喉轮的元素是空（以太），它与沟通、表达能力有关。当喉轮能量平衡时，表达能力与沟通能力会很好，健谈而风趣；当喉轮不活跃时，容易沉默、害羞，无法表达自己真实的想法；当喉轮过分活跃时，容易唠叨、喋喋不休，喜欢用说话的方式宣泄过多能量，喜欢掌控谈话，且无法聆听他人。

第六脉轮：眉间轮

眉间轮，也称眉心轮、三眼轮，稍微位于两眉之间的上面，它的含义是“觉知”，它的颜色是靛蓝色，象征的形象是两瓣（每瓣有四十八小瓣）莲花。喉轮的元素是“心意”，它与内在的灵性智慧有关。当眉间轮能量平衡时，专注力、洞察力、想象力和直觉能力都很强；当眉间轮不活跃时，容易处于迷茫困惑的状态，倾向于依赖权威而非自己的独立思考，可能会过于依赖信念，容易陷入迷惑；当眉间轮过于活跃时，则容易不现实，活在幻想中，在极端情况下有可能会产生幻觉。

第七脉轮：顶轮

顶轮位于头顶百会处，它的含义是“合一与通达”，它的颜色是紫色，象征的形象是千瓣莲花。顶轮的元素是“纯意识”，它与灵性的圆满程度有关。当顶轮能量平衡时，能够获得合一、平静、喜乐的无限意识与体验；当顶轮不活跃时，会倾向于世俗化、物质化，无法感受、领悟灵性知识，思维充满了局限；当顶轮过于活跃时，会过度追逐精神世界，忽略现实生活和身体层面，对世俗责任采取逃避态度。

这七大脉轮是由下而上依序排列的，正好对应了身体七个主要的内分泌腺体，负责维持特定器官的能量健康。对于这七个脉轮分别有不同的能量平衡方法，我们可以通过瑜伽体位、曼陀罗、水晶治疗、芳香疗法、冥想和按摩等方式，去改善、促进各个脉轮的能量健康平衡地发展。请诸位继续关注《汤汤的疗愈小课堂》系列，在之后的文章中，我会进一步延伸关于脉轮的话题。

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