进行时间管理要学会列学习清单（天天瞎忙成绩差）

提起时间管理，相信我们多数人都知道时间就像海绵中的水，挤挤还是会有的，但大多数人并不会高效的时间管理方法，看着是在学习但其实效率极低，而学霸们其实并不是学习时间最长的人，但绝对是时间利用水平最高的人，一起来看一下学霸们平时是怎么高效利用时间的吧。

1、所有时间都用于学习并不科学。

不少人认为学生的时间管理就是所有时间都用于学习，他们减少睡眠的时间，吃饭速度更快一些，减少所有休闲娱乐时间等，把所有时间都用在学习上，这种时间管理方法其实并不正确，甚至可以说是大错特错的方法。

时间管理方法

2、学习也有马太效应。

学习成绩好的同学，由于时间利用效率高，可以快速完成学习任务，空闲出更多的时间用于休息，而成绩差的同学不会管理时间，在学习上花费时间更多，根本没有时间休息，搞的每天学习都特别累，我们要告诉大家一个道理：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的。

3、制定学习计划，分清轻重缓解。

如果每天没有详细的学习计划，就会感觉什么都需要做，但不知道从哪下手。每天我们应该稍微花费一点点时间，根据学习的轻重缓解，把时间优先花费到最重要的事情上来。一些不太重要又浪费时间的事情，我们可以适当舍弃。

时间管理的重要性

4、除了学习，我们也需要安排一定的休息时间。

我们都希望能像机器一样，24小时工作不会感觉任何疲劳，但我们精力有限，如果不注意休息就会导致学习效率大幅度降低。比如晚上应该保证充足的睡眠，不然白天就会瞌睡浪费的时间更多。平时应该注意加强体育锻炼，保证有一个充沛的体力。累了就休息一下，然后学习效率才能更高。

5、战胜拖延。

时间管理最大的敌人就是拖延，而拖延症人人都有，只不过有一些人比较严重，有一些人症状轻微。我们每天制定好学习计划，应该规定具体的执行时间、完成时间，每完成一项打一个对号，每天晚上检查自己的执行情况，就相当于不停的自己监督自己，跟自己的拖延行为做斗争。

时间管理方法

​6、学习科学的学习规律。

比如课堂好好听讲，如果课堂不认真听讲，课后就需要花费数倍的时间去弥补，自己的时间就会更紧张。课后及时、多次复习，我们都知识人类大脑的遗忘规律，如果不及时复习，学会的很快就会遗忘，通过及时多次复习，就能把短期记忆变成长期记忆。