中年男性的健康标准（7大身体健康危机）

很多人刚步入30岁的年纪，就陷入了身体疾病的困扰，不是这里有病就是那里有问题。30岁这个年纪就算是步入了中年人的行列了吗？严格意义上来讲并不是，一般情况下40岁以后才算是中年人。而往往那个年纪里的人群，身体健康危机是最大的，伴随着年龄的增加，身体各个脏器趋于走下坡路的状态，加上一系列的慢性疾病，身体就慢慢出现了问题。

7大中年人的健康危机，你中了几条？

第一个健康危机：高血压

对于这类疾病，是中老年人群最容易引发的疾病。高血压引发的因素有很多，如情绪、饮食、习惯等，很多日常小事情都很容易引发高血压。血压控制不好，会引发很多身体慢性疾病，甚至有生命的危险。

第二个健康危机：高尿酸

每年的定期检查，很多人都存在高尿酸异常的情况，特别是男性人群。高尿酸除了自身尿酸代谢有问题以外，很大一部分原因在于平时摄入过多的高嘌呤食物，导致身体尿酸不断的增加，长期高尿酸不仅对肾脏不好，还有可能会引发痛风发作。

第三个健康危机：脱发

进入30岁以后，很大一部分人群就进入了脱发行业，严重情况或大或小。有的人发际线开始后移，甚至有些人直接秃顶。而大部人导致脱发的原因在于日常工作压力太大，不良的精神刺激，机体衰老，内分泌失衡等因素造成。

第四个健康危机：肾脏健康

男人中年以后，肾脏健康问题会表现得非常明显，平时不仅会腰痛，还会表现出软弱无力的情况。加上日常不懂得爱惜自己的肾脏，如长期饮酒，高盐饮食，经常熬夜，纵欲过度等，导致肾脏过度透支，最后引发肾虚或肾衰竭，甚至是尿毒症。

第五个健康危机：肝损伤

在中年年纪，出现肝脏问题还是蛮多的，主要是长期饮酒和长期熬夜造成的肝脏病变或负荷运行。加上我国本身就是患上乙肝大国，很多因素加持的情况的导致肝脏病变的加速，甚至有的人最后导致肝癌了还不知道怎么回事。

第六个健康危机：腰肌劳损

不论是在电脑桌前办公，还是工地搬砖，甚至是长途驾驶，长时间的身体运作，会导致腰肌劳损的发生。而这些看似很日常的工作种类，确实很大男性群体的工作收入来源，虽然很累，都为了家庭又必须做着。

第七个健康危机：肺癌

在现实生活中，太多的男性人群抽烟了，而抽烟的有害物质又是造成肺癌的高危因素之一。很多人男性抽烟不是为了耍帅，而是为了解愁，解压力等，殊不知长期抽烟对于肺健康的损害实在太大了。