吃桔子真的上火嘛（吃桔子究竟是上火）

吃桔子究竟是上火，还是败火？很多人一直弄错了，看完后涨知识了。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

进入了寒冷的冬季之后，橘子就成为冬天里最常见的一种水果了。因为桔子里面含有丰富的维生素C，就可以满足人体每日所必要的维生素c啦。而且里面还有很好的美容养颜的效果。除了橘子果肉之外，橘子外表的白瓤也有大量的膳食纤维和丰富的果胶。

常吃这种物质能够润肠通便，所以我们在吃橘子的时候，一定要记得，不要将橘子外表的白瓤去除。很多人都将它去除了，往往就错失了橘子里面的很大营养成分哦。

很多家长都给孩子说，一天只能吃一个橘子，千万不要多吃。否则会上火哦。这时候家里的孩子就不多吃桔子了。那么吃橘子到底是上火还是败火呢？很多人都一直做错了，看完本篇文章之后就长知识了。话不多说。接下来就和大家直接上干货啦。

橘子并不属于热性的水果，是属于温性的一种水果。由此可知，我们平常吃到的橘子并不会上火，反而会起到败火的效果哦。

那么为啥有些人会认为吃桔子会上火呢？这主要是因为橘子里面含有特殊的糖分，里面不仅有大量的水分而且还有葡萄糖等成分。可以吃多了橘子，血液里面的糖分就会升高了。如果有些人的体质是属于偏热型的，那身体就会出现炎症了。就会造成吃桔子上火的假象了。

但是这种假象并不是吃桔子导致的真正上火哦。而且橘子里面含有很多的糖分，这就会导致很多人产生牙龈肿痛的现象了。要想预防这种现象的发生，我们可以在吃完橘子之后立即漱口。这样就不会出现这种现象了。

1.吃桔子的时候一定不要和牛奶一同食用，因为牛奶里面的蛋白质和橘子里面的果酸和维c发生反应，产生肠胃消化，这样就会感到腹胀腹痛啦。

2.吃桔子的时候也不要和胡萝卜一起吃。

3.其实橘子除了果肉有营养价值之外，它的果皮也有很大的营养价值。我们可以将橘子的果肉吃完之后，将它的外皮放在太阳底下晾晒七天以上。晾晒的时间越长，陈皮口感就越好。橘子里面的陈皮，既可以用来药用价值，同时也能炖汤喝。这样大家在炖汤的时候就不用去药店里买啦！

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