碱性水果有哪些有营养（遇到这4种碱性水果别手软）

导语：夏天，遇到这4种碱性水果别手软，如今正当季，营养极高，别错过

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。都说人间最美四月天，五月亦然，甚至比四月更美好，天气好，水果丰富，对于吃货来说简直不要太爱五月天了。接下来就分享下4种碱性水果，遇到别手软，好吃营养，错过等明年，这4样都是我的最爱，你最喜欢第几种呢？

第一种，杨梅，作为南方水果，身为北方人也超爱吃，红彤彤的果肉，酸甜的口感，吃上一口感觉太美妙了，反正它有种独特的“魅力”，会让人吃上瘾。除了当水果吃，我还喜欢煮杨梅汤，绝对是夏日不可辜负的美味。杨梅营养价值极高，富含丰富的维生素C，夏天吃可以消暑养颜。要说唯一缺点，也是最“惊悚”的，那就是可能会有虫，之前买到过一次，简直是“噩梦”，现在都会认真挑选，大家有挑杨梅的小技巧吗？顺便分享下杨梅汤的做法，特别解馋，秒杀一切饮料。

杨梅清洗干净后用盐水浸泡一会儿，然后再次冲洗干净，把杨梅放入汤锅中，倒入矿泉水，加适量冰糖，甜度根据自己喜欢调，大火烧开后转小火慢煮。杨梅多放一点，煮得久一点，汤就会很浓，杨梅也软软的不酸，真的是人间美味啊，强烈推荐哦。

第二种，樱桃，和杨梅一样就吃短暂的一阵，趁上市季要抓紧吃，生活在樱桃之乡，买樱桃很便宜，每年夏天吃得最多的水果就是樱桃了，不要太羡慕我。在我们当地，家家户户都会做樱桃酒、樱桃酱，樱桃核可以做枕头，对颈椎好。它的铁含量非常高，常吃可增强体质，健脑益智，老少皆宜，比车厘子好吃百倍。

第三种，荔枝，看到荔枝就想起那句诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。荔枝最爱妃子笑，肉多核小，甘甜可口，好吃到停不下嘴。特别羡慕南方人家里有棵荔枝树的，果实挂满枝头，坐在树下既能乘凉又能随手吃到荔枝，真心羡慕，我可以拿樱桃换荔枝吗？

有位朋友和我分享了个吃荔枝不上火的小妙招，把荔枝清洗干净，放入盐水中，水一定要没过荔枝，把盐搅拌均匀后放入冰箱保鲜一晚上，第二天再吃就不会上火了，你还知道哪些小妙招呢？记得留言分享。

第四种，榴莲，最近榴莲火了，大家都在“开榴莲”和吃榴莲，我还是比较幸运的，没有遇到过“死包”，你最近“开榴莲”了吗？我是一名榴莲控，从冬天就盼着吃夏天的榴莲，终于等到了，这几天超市做活动19.9元一斤，成箱往家买，幸福感爆棚，一年就这个季节的最好吃，贵也要舍得买，作为“水果皇后”，营养众所周知，尤其女性朋友要多吃哦，好处多多。

夏天，碰到这碱性水果别手软，消暑养颜，女性要多吃，贵也要舍得。以上4种水果吃货们不容错过，你最喜欢第几种呢？除此之外，还有哪些水果是现在必吃的呢？欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。