孕妈怎么会导致胎儿缺氧（可能会造成胎儿缺氧）

十月怀胎一朝分娩，每时每刻都是对母子的考验。

当妈妈得知自己怀孕的那一刻开始，要严格规范自己的行为，不管是行为举止还是日常饮食，都要多加小心才行，不管是为了孩子还是为了自己，都应该小心行事。

就算是有些孕妈表示，自己当初什么都没有注意，孩子出生之后还是一样的健康。但这不是在拿宝宝的生命安全开玩笑吗？

头三个月被称为危险期

一般来说，大部分女性发现自己怀孕的时候，都已经是5~6周，甚至会更晚。要是每个月的月事很准的话，发现的就会早。如果月事不规律的话，发现的时间也会相应推迟。

一旦得到自己已经怀孕，孕妈的心情就会不自觉地发生改变。行为会变得谨小慎微起来。这好像是女性天生的母性潜能所致。也可能是胎儿不断地给妈妈发送信号。

而前三个月因为胎儿还没有成型，只要受到一点点的外界伤害，就会导致他们的生命安全受到威胁。孕酮低也是90%孕妈会经历的问题。再加上孕反，更是时时刻刻折磨着宝妈。

整个孕期的饮食都要很小心

在怀孕前三个月，孕妈要补充叶酸，来预防胎儿畸形。孕酮低的孕妈或是要吃药升孕酮，或是要打针升孕酮。其余方面的饮食就按照自己的喜好来。毕竟前三个月，胎儿对于营养的吸收要求还很低，母体已有的营养就完全足够。

到了孕中期，不同的孕妈就要服用专属于自己的营养品了，比如铁剂、维生素D、DHA等等。要是血糖较高的孕妈，还要控糖，甜品想都不要想，甚至是淀粉类主食都不能吃。

而到了晚期，身体负累就非常重了。要是孩子不听话的话，经常在妈妈肚子里拳打脚踢的话，妈妈的日子也不会很好过哦。并且到了孕晚期，尿失禁的情况也会变得异常严重！

除了饮食方面需要引起的注意之外，生活中很多小细节也需要孕妈注意，尤其是在睡觉的时候，最容易因为自己的不小心而伤害到胎儿了，需要每个孕妈都提高警惕。

孕妈选择平躺睡觉

在4个月左右的时候，胎儿就已经具备大部分的生理机能了，剩下的时光在妈妈的肚子里茁壮成长。并且，孕妈们在这个时候，也会有明显的孕肚出现。真是肉眼可见地变大。

从这个时候开始，产科医生就会建议宝妈不要选择平躺式睡姿了。就算是孕妈没有什么不适的感觉，但对于肚子里的胎儿来说，是巨大的挑战和压迫。

当孕妈平躺的时候，肚子内的所有重量都会压在胎儿身上，这种压迫感很容易导致胎儿出现窒息的情况。毕竟胎儿还没有太多的自主行为，就算是被压迫到了，他们也不会反抗。

孕妈睡觉的时候空气不流通

到了孕晚期的时候，胎儿会压迫到孕妈内部的很多器官，出现呼吸不通畅的情况也是时有发生，不然怎么会有那么多孕晚期的孕妈接受吸氧治疗的呢！

在这个时期，孕妈周围的空气流通一定要重视起来。尽量不要到密闭的空间，要知道氧气都不够孕妈一个人消耗的，孩子怎么能够处于正常状态？出现窒息也不是骇人听闻的结果。

尤其是在晚上睡觉的时候，不要总是紧闭门窗，使用加湿器、空气净化器这些科技类产品非常有必要。毕竟睡眠对于孕妈和胎儿来说，都是非常重要的！

你还知道哪些行为会导致胎儿出现窒息的情况呢？又该怎么杜绝呢？欢迎和我们一起分享你的想法！