为什么孕妇放屁那么臭（孕期爱放屁你是不是也中招了）

　　怀孕之后

　　有些准妈妈发现自己的屁都多了

　　有时候一天可以放好几个

　　这股洪荒之力究竟哪来的？

　　对胎宝宝有没有伤害啊？

　　有什么方法缓解呢？

　　本期一一全球婴给大家解答

　　是谁惹得祸？

　　激素影响

　　怀孕以后准妈妈分泌大量孕激素，对胃酸分泌造成影响。一旦胃酸分泌减少，对食物的消化减慢，准妈妈容易消化不良，也就导致了老放屁。

　　子宫压迫

　　随着孕期增加，准妈妈的肚子慢慢变大，增大的子宫不断挤压肠胃，不仅会减少胃容量，还会影响肠胃蠕动，于是容易胃气胀，一胀气就爱放屁了。

　　饮食不当

　　孕期吃一些容易胀气的食物，比如土豆、红薯、豆浆等等，都会引发腹胀和放屁。如果孕妇吃的多，又不运动，那么放屁的现象会更严重。

　　缓解尴尬的办法

　　少吃多餐

　　准妈妈要谨记少吃多餐的原则，如果胀气，就要控制每一餐的量，少吃一点，吃到5-6分饱即可，这样可以减轻肠胃的压力。

　　多吃纤维素

　　多吃新鲜蔬菜、五谷等富含膳食纤维的食物，加快胃肠蠕动，让食物尽快消化。减少淀粉类、豆类食物的摄入，避免胃胀气。

　　多喝温开水

　　当准妈妈大肠内累计太多粪便时，胀气就会更加严重，多喝温开水，帮助润滑肠道，促进大便的排除。

　　给腹部按摩

　　准妈妈可以通过科学手法按摩腹部，促进排便。但是一般子宫位于腹部中央，因此按摩的时候要避开子宫，谨防子宫收缩。

　　饭后多散步

　　散步也是促进肠道蠕动的好方法，只要是身体健康，没有早产危险的孕妇可以在饭后30分钟至1小时候，到外面散步20-30分钟。

　　(版权归全球婴所有）