怎么才算有脖子（歪脖可以捋直么）

“我的孩子走路脖子向前倾斜，

站立时也是脖子向前伸着，驼着背，

从远处看像极了弓着的虾，

看着就很难受，

像他这种体态可以纠正过来吗？”

首先我们先来观察一下有这些体态的孩子的生活习惯，大多数孩子都会存在长时间低头玩手机，写作业时姿势不良，低头，身子歪扭着写作业，长期以往的不良姿势导致的脖子前倾是可以矫正的。

其实我们人体的脊柱有四个生理弯曲也就是四个曲度，其中有颈曲、胸曲、腰曲和尾曲，颈椎向前突起、胸椎向后突、腰椎向前突起、骶尾椎是向后突起的，因为长时间的低头，会让颈部的肌肉过度伸展，劳损僵硬，日常不注意改掉这个习惯，会导致颈椎曲度变直，或者颈椎反弓，时间长不仅仅会导致脖子疼，甚至会压迫我们的神经，引起颈椎病。

出现脖子前倾不要着急，我们要找到引起前倾的原因，从根本上改变，如果看手机、写作业等不良姿势引起的，那我们可以保持良好的坐姿，然后减少看手机的时间，其次看手机的时候要把手机放到与眼睛平齐的方向，或者用个手机支架，把手机放到与眼睛平齐。这样我们的脖子也会在正常的位置啦。

在日常生活中我们要多做一些运动来锻炼我们的加强颈肩部肌肉的锻炼，提高肌肉的力量，改变颈椎关节的灵活性，例如游泳、小燕飞等运动。

颈椎曲度异常如何科学治疗呢？

针对颈椎曲度异常采用的方法有推拿按摩、牵引、理疗、针灸、体态姿势训练等。

温馨提醒：如果您的孩子有颈椎前倾、驼背、高低肩、长短腿等姿势形体方面的问题请及时到医院儿童康复科进行体格检查，千万不要错过黄金治疗期。

本文供稿：李萍

专家介绍

薛奕

儿童康复科主任

对小儿脑瘫、脑损伤、语言发育障碍、精神发育迟滞、运动发育落后、脑炎后遗症等疾病具备独特的治疗经验及见解。成功治愈多名重度脑瘫患儿，对脑损伤儿进行全程全方位专业的康复治疗和家庭引导式教育，促进宝宝全面发展。

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