黄焖黄豆猪蹄的家常做法(教你红烧黄豆猪蹄的家常做法)
【红烧黄豆猪蹄】
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,多吃一些猪蹄可以强筋壮骨,加些黄豆,补充蛋白质,对于女孩子来说经常吃的话会让皮肤变得非常的好,是爱美女人首选的美容食品。
食材:猪蹄、黄豆1碗
配料:冰糖3块、姜适量、桂皮、香叶少许、葱少许
调料:老抽2汤匙、生抽半碗、料酒2汤匙、盐1汤匙
制作方法:
1.首先黄豆提前浸泡发,一般要漫泡3个小时左右,泡好后沥水备用,
2.猪蹄去除多余的毛,斩块,冷水下锅煮到沸腾,把血沫都煮出来,煮好后用水冲洗几次,沥水备用,
3.锅内放入适量油,倒入冰糖,用小火把冰糖炒溶,
4.倒入猪蹄不断的翻炒,直到猪蹄到上色,放入姜片,大葱,香叶和桂皮,料酒,盐,生抽和老抽翻炒均匀,倒入适量水,水量要没过猪蹄,开大火煮开,转小火煮20分钟,
5.再倒入泡发好的黄豆拌均匀,再盖上盖子小火焖煮40分钟左右,煮到收汁,撒上葱花即可。
6.香喷喷的红烧黄豆猪蹄就做好啦!
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