母乳喂养的正确姿势有几种（哪种姿势是最好）

万事开头难，母乳喂养也一样。掌握正确的喂奶姿势和喂奶技巧，可以避免妈妈出现腰酸背痛等问题，还能让宝宝吃得顺利、减少哭闹。常见的喂奶姿势一般有四种。

摇篮式喂奶姿势最广为人知，妈妈用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来喂奶效果会更好。摇篮式哺乳最容易学，所以新手父母最常用这种姿势。采用摇篮式哺乳时，可以坐下来，垫高双脚有助身体放松，或者半依靠在靠垫上。总之，找一个稳当舒服的姿势。

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Tips：

用右侧乳房喂奶时，用右侧前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。

交叉摇篮式哺乳，要找个高度合适的椅子，椅子不宜太软。椅背不宜后倾，否则会使婴儿含吮不易。喂奶时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势，用枕支托婴儿，还可在足下添加脚蹬以帮助机体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

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Tips：

用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房然后用右手手掌支撑着他的颈部，避免用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。

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让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑他的背部，让颈部和头部枕在妈妈的手上。这种姿势适合刚从剖宫产手术中恢复的新妈妈，对腹部手术伤口的压力很小。

这种方式也利于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的喂奶，而且因为远离切口抱持婴儿，对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适。还有一点，当乳房胀满时，这种姿势有利于调整乳房的形状。

Tips：

让宝宝躺在一张较宽的椅子或沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

妈妈和宝宝可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。妈妈可以用枕头支撑住后背。这也是适合剖宫产妈妈喂母乳的姿势。这样一来，妈妈可以一边喂奶一边休息。尤其是会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

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Tips：

首先母亲需要侧躺，头枕在枕头上。然后让宝宝侧躺到床上，面向妈妈的一方，嘴和乳头成一直线，下半身贴近母亲。让乳头接近宝宝的嘴巴，妈妈可以用手指来托着乳房。可以转身换边哺乳，同时需要留意把宝宝抱起来看是否宝宝是否需要拍嗝。

以上几种方式中，没有哪种姿势比另外一种更好，宝宝和妈妈感觉舒适就是最好。重要的是，宝宝是需要含下整个乳晕并吸吮，而不是单独咬着乳头。在哺乳过程中觉得难受。那就说明需要调整。如果妈妈乳头扁平或者凹陷也是可以母乳喂养的，因为孩子吸吮的是整个乳晕。