举重中最厉害的是谁（00后举重界金城武）

极目新闻记者 林楚晗

最近，广东东莞举重男孩刘苏的举重训练视频在网上迅速走红，而刘苏走红的原因是因为他和人们传统印象里的举重运动员不同，17岁的刘苏身高178厘米，四肢修长，清秀俊逸的长相和金城武有着几分相似，有不少网友评论“完了，芭比Q了，把我的心举起来了”。

“如果能在省运会上取得好成绩，顺利进入省队，那将会是我18岁最好的成年礼物！”刘苏3月9日在接受极目新闻记者电话采访时说道。

“如果中途放弃了，就没法给自己一个交代”

刘苏祖籍四川达州，在东莞常平出生长大。2013年，9岁的刘苏还在上小学，有一天课堂里还在上着课，突然教室的广播响起，说先暂停上课。接着东莞石龙体校的校长走了进来，说要为体校选拔举重苗子。校长一眼就看中了四肢修长的刘苏，当问到愿不愿意去练举重的时候，刘苏一口答应“愿意”，但其实当时年幼的刘苏对于举重这项运动毫无了解，而他也还不知道，自己在9岁时候所做出的这个决定，将会改变他的一生。

石龙体校曾几何时在中国举重界有着举足轻重的地位，1956年6月7日，来自石龙的陈镜开举起133公斤，是中国第一个世界纪录创造者，1956至1964年陈镜开先后9次打破最轻量级（56公斤级）和次轻量级（60公斤级）挺举世界纪录。几十年来，1000多名举重健儿从石龙走出，为中国贡献了举足轻重的石龙力量。而在石龙体校的举重训练馆里，刘苏度过了自己的整个青少年时期。但由于举重运动实在是太苦太累，近些年，愿意前来举重的孩子越来越少，如果说石龙体校从前练举重是百里挑一，现在是只要有人来练，石龙体校都欢迎。由此，培养出好苗子更加困难。而当年和刘苏一批进入体校的孩子如今只剩下刘苏一人，他也是目前体校50多名孩子中最大的一位。

尽管当初作为教练看好的技术型苗子被选中，但是调皮好动的刘苏一开始并不能适应体校的军事化管理，还因调皮捣蛋被教练赶回家。

刚到体校的头两年，刘苏也曾经动过放弃的念头，“那个时候年纪小，每天训练时间久，又很苦，一个月回不了两次家，很想家，我一度想放弃，不过想想还是决定坚持下来。”在讲起这段往事时，刘苏表示自己经常是一边哭一边继续训练。而当记者问到是什么让他坚持了下来，刘苏笑了笑，随后坚定地答道：“我喜欢举重，我不想放弃，如果放弃了，就太可惜了，无法给自己一个交代。”

因受伤老茧太厚甚至都打不开手机的指纹锁

对于9年的举重训练生涯，在别人眼中可能是日复一日的枯燥，但是在刘苏眼中每一天的踏实训练都是离梦想更近一步。

练举重是一个“苦力活”，每天重复几个动作——杠铃提至肩际，继而一鼓作气举过头顶。在日复一日的大量训练中，不断增加杠铃重量，冲击身体力量极限，需要极大的毅力才能坚持下来。

从拿着木棍一点点练习，到现在每天的抓举、挺举训练，此外还有负重俯卧撑、深蹲等，上午文化课，下午训练，一个月只能回一到两次家，这就是刘苏9年训练的日常。刘苏表示自己从来都不是天赋型选手，由于身形修长，在力量上没有优势，“所以我必须比其他人更加努力。”

“一个项目的训练，大概就是从50公斤三组、100公斤三组，每组三到四次，再加就是120公斤两组、140公斤两组，每组一两次，每天近四个小时训练，加起来重量超过4000公斤。有的时候甚至要训练高达7个小时，整个人训练完后已经是满头大汗虚脱的状态。”

多年的高压训练让刘苏颈部锁骨处也磨出了撑杠铃留下的压痕，严重时杠铃杆上也会沾上殷红，“每一个练举重的运动员身上一定会有伤病”，谈起伤病，刘苏显得非常平静，更表示受伤都是家常便饭。而由于常年出力握杠，还不到18岁的刘苏双手布满了老茧，最严重的时候刘苏的双手全是鲜血，但是裹上纱布后还得继续训练。谈到这里，他还告诉记者一个细节，自己的手上因为老茧太厚甚至都打不开手机的指纹锁！

18岁这年是个分水岭

竞技体育代表着更高更强，但是竞技体育同样也是残酷的，因为练习竞技体育意味着“吃青春饭”。还有不到半个月，刘苏就满18岁了，而今年对于刘苏而言，也是一个分水岭，因为省队的选拔年龄限定在18岁，如果今年能被选去省队，刘苏还可以继续训练，如果没有被选中，刘苏就再也没有练下去的机会了。

如果不是因为受伤，刘苏现在应该已经在广东省队训练了。2018年下半年，在一次日常训练中，刘苏由于没有接稳105公斤的杠铃，刘苏的肩胛骨肌肉因此拉伤。而直到现在，刘苏也并未痊愈。“这次受伤是我9年里受的最严重的一次伤，当时疼得我都不敢大口呼吸，因为一呼吸，伤口就在疼。”受伤之后，背部和腰部成了刘苏主攻的两大项。

2018年底省里的举重冠军赛上，还在受伤的刘苏出乎意料地拿到了第一名的成绩。2020年广东省青少年举重锦标赛，刘苏以男子73公斤级也获得了银牌。就因为这场比赛，刘苏被省队看中，参加试训，但由于伤病还没完全好利索，刘苏也决定听从体校教练的建议，先留在学校做康复训练，以便下次可以有更好的状态被选去省队。

当问到自己对于未来的打算，刘苏说，“我希望今年可以在下半年的省运会上取得好成绩，进入省队”。那如果没有顺利进入省队呢？当刘苏面对记者这个看似尖锐的问题，刘苏停顿了几秒后，回答：“我现在也在积极准备高考，不管能不能进到省队，考大学都在我的规划中。”

现在的刘苏每天白天都在疯狂地做着试卷，下午拼命训练，只为了离自己的梦想更近一步。

不当明星要靠实力走“花路”

谈起自己的走红，刘苏显得很意外，坦言从小到大并没有被人夸过帅，“只有爸妈小时候说我长得比较招人喜欢，但是夸帅，真的没有。”

面对众多网友评价他“长得这么帅不去当明星可惜了”的言论，刘苏表示谢谢大家的喜爱，但自己就是一个普普通通的运动员，而面对网上星探抛出的橄榄枝，私信他想邀请他当练习生出道，刘苏表示，“外貌的吸引只是一时的，实力才是自己所能拥有的所有财富。我还是想踏踏实实练举重，毕竟这是我从小到大的愿望。”

采访中，当记者问起为何举重有如此大的吸引力时，少年刘苏告诉记者，“每当我站在赛场上举起杠铃的那一刻，我觉得我整个人都在发光，而如果当初没有练举重，我就不能体会到竞技体育所教会我的坚韧不拔的意志力。”

谈起自己最崇拜的举重前辈，刘苏如数家珍，“吕小军、占旭刚 、吴景彪……都是我十分崇拜的前辈，例如吕小军，他37岁的高龄还在坚持训练，还在奥运会上拿到了金牌，这种精神也在激励我继续为了自己的梦想而努力！”

训练之外的刘苏和所有的少男少女一样，喜欢听歌、打篮球，而刘苏最近最喜欢的一首歌是温奕心的《一路生花》，而刘苏的朋友圈也写下了对于这首歌的感悟，“一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，花会沿路盛开，以后的路也是”。

（图片和视频资料由受访者本人提供）