准爸爸怎么哄孕期妻子(准爸爸如何呵护怀孕妻)

怀孕不仅仅是女性一个人的事情,因为孩子是两个人共同的结晶。在女性怀孕期间,准爸爸要懂得呵护准妈,这样对女性身体和心理上都有极大的帮助。那么准爸爸该如何呵护准妈妈呢?小编带大家来了解一下。

准爸爸怎么哄孕期妻子(准爸爸如何呵护怀孕妻)(1)

准爸呵护准妈细则

1.怀孕初期

知道妻子怀孕后,要立刻戒烟戒酒,让孩子成长在一个健康的环境里,如果不能完全戒掉,至少在吸烟的时候远离准妈妈,同时也要关注自己的身体健康,只有保持精力充沛,才能更好的照顾妻子。同时,还要给妻子创造一个良好的孕育环境(和谐的家庭氛围,安静的周围环境,冷热适宜的温度等等),当然还要重视准妈妈的营养补充,饮食要做到全面均衡,避免食用放置过久,受到污染或不健康的食物。

2.怀孕中上期

这个时候的宝宝十分脆弱,所以丈夫要避免孕妈妈和宠物接触、长时间接触辐射。准爸爸要注意这个阶段孕妈妈可能会有一些微妙的变化,比如胃口的改变或喜好的改变,你要接受并适应支持她的改变,面对强烈的妊娠反应(孕吐),准爸爸应该更加悉心照顾妻子。

怀孕中上期的时候是宝宝器官分化发育的重要时期,准爸爸要特别注意不要让妻子过度劳累,帮妻子分担力所能及的家务活。

3.怀孕中下期

首先还是要远离一些容易导胎儿畸形的元素(电子辐射、X光线、化学药品等),为了更好的避免这些伤害,准爸爸应该及时给妻子购置防辐射的衣服。同时应该多陪伴妻子,给她关心和呵护,保证她有充足时间的休息和睡眠。

这个阶段的孕妈妊娠反应都已减少或消失,是摄入营养的最佳阶段,丈夫应妥善准备好孕妈妈的饮食,为母子健康打下良好的基础。

4.怀孕晚期

孕晚期到来大多孕妈妈会倍感压力,所以丈夫应多鼓励和赞扬妻子,让她有信心面对即将到来的分娩。临近分娩,为了能有一个更好的状态,每天早晨或者傍晚丈夫应多陪妻子散散步或爬楼梯,帮助加强体力,只是越到晚期,孕妇就越容易疲劳,所以准爸爸应该多体谅妻子。

如果是第一次分娩,准爸爸还应和妻子一起阅读指导书籍或者共同参加产前培训班,了解有关分娩的正确知识。如果孕妈妈对分娩感到很恐惧,准爸爸就要采取措施分散她的注意力,比如一起为婴儿买衣服,准备婴儿床等。

准爸爸注意事项

1.在饮食上给予妻子关照

比如在怀孕早期,为妻子准备一些清爽、易消化并富有营养的食物,如面包、牛奶、稀粥、蜂蜜、各种水果及梅子、柠檬、薄荷等小 零食 ;各种果汁、果酱、肉类清汤都具有开胃作用;各种小吃小菜可以增强妻子的食欲。如果妻子呕吐得厉害,可给她适量吃些咸食,如酸甜可口的小咸菜,酱豆腐等,以免身体脱水,造成酸中毒。

2.帮助妻子保持良好的情绪

这有助于胎宝宝的 健康 生长发育以及顺利 分娩 。妊娠期间体内激素的改变,妻子的情绪变化有时让准爸爸难以忍受。但你应尽量理解、包容妻子,加以开导、安慰,随时递上几句贴心话。

3.和妻子一起做 胎教

让妻子平躺在床上或坐在较宽大的椅子上,全身放松,然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序,用双手轻轻抚摩妻子的腹部,每次5-10分钟。准爸爸在抚摸腹部时,最好和未出世的宝宝说说话,比如描述一下你和妻子这一天的 生活 ,让胎儿熟悉你低沉而有力的声音。资料表明,如果宝宝在他未出世前已经熟悉爸爸的声音,特别是男孩,出世后容易与爸爸的关系很亲密。

准爸爸们,你们学会了吗?上文提到的准爸呵护准妈细则快快用起来吧,同时要切记准爸注意事项,关心且呵护孕妈,做一个合格的丈夫。

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