每日20份遴选原版杂志荐读（我的2020读完95本书码了12万字）

慢慢修得内心宁静、自洽

▲微疯铃铃

2020年把很多人都过懵了，也真的改变了我们很多生活。

比方现在出门忘记戴口罩就感觉没穿衣服一样，得了PTSD似的。

很多时候真应了那句话，福无双至，祸不单行。一个疫情就算了，接着又洪水，再接着又各种人祸，让人真的怀疑“这个世界还会好吗？”。

压力像海浪一样滔滔不绝，可生活总是要继续的。2020年发生了太多讨厌的事，也被迫学会了一些好东西，希望这些好东西能带到2021年。

作家连岳说：“人性的懒惰、贪婪、退缩和脆弱，恰恰是我们修炼的工具。人不是神，但人的乐趣就在于尽力趋近于完美的神。”

对于一个记性不好的人，文字就是最好的记忆，也是最好的鞭策自己的工具。

写一份迟到的2020年年终总结。

2020年完成的12件小事

1、读完95本书。

原定目标是100本，没有全部完成。阅读主题比较散，性格心理学、个人成长、时间管理、生活感悟以及其他的一些杂书，都在胡乱看。其中生活感悟类书占了一半，还是偏消遣式阅读，难啃的书极少。2021年精选阅读主题，将范围缩小，注意力集中。

2、码了12w 字。

网文界流传了一句“百万成神”，就是不管什么写作水平，能持续积累100万字就能成写作大神。以前觉得这还不容易，1年写个100万字不成问题，实际操作起来就是这么残酷（捂脸），就十分之一。人有清晰的自我认知还是得靠真实的记录。

3、成为网易蜗牛读书领读人。

注册网易蜗牛读书，看到有领读人申请，符合条件就填了，发了之前的书评，没想到过了。虽然这个标签目前并没有实际变现，但看书有更多权益，激励了我更勤快的码字，向成为书评人努力。

4、获得头条加V认证。

2月为了拿到原创标和加这个V，开通头条的收益，输出是最大的一个月，有压力但够得着的目标特别好。“我从不苛求自己这辈子一定要写出什么惊天动地的好文章，我想维护的不过是写的权利。”如我在微博上发的话，只希望2021年能写得比2020年好。

5、跑了660 公里。

原定目标是1000公里，没有全部完成。1月过年在家，2月疫情在家，3月疫情持续，4月买了跑步机才开始在家跑。2021年依旧定1000公里，疫情又发生了，这次想好了应对策略：爬楼梯跑、围着客厅跑、跳绳跑。

6、买了跑步机，走进了健身房。

每年我都会找一些没有体验过的事去尝试，2019年是打耳洞。2020年是买跑步机和去健身房，虽然喜欢户外跑，跟着keep做力量训练也有1年多时间，运动习惯已经养成了。但就是想体验一下跑步机上跑步，和健身房健身的感觉。体验结果就是：运动不在乎形势，没有习惯，不想运动，买了跑步机也不会跑，报了健身房也不会去。

7、平均每月回一次家，和闺蜜见一次面。

今年最满意的就是这个了，能够每月回一次家，和闺蜜见一次面，一起吃很多饭特别满足。和外公包了好几次饺子，和闺蜜一起吃了好多顿火锅，现在还能想起这些，少了往年那种盘绕在心里的亏欠和缺失感。之前不愿意承认自己是很恋家的人来着，其实一直努力的目标也就是能多些和家人朋友聚在一起的时间和自由。

8、到都江堰玩了一次。

本年度唯一一次“远行”，主要还是为了见朋友，久了没见想坐一起聊聊。结果也真的得偿所愿，和朋友在都江堰外坐着聊了半天，因为我忘记带身份证买不了票进去。2021年对外出依旧没计划，随心所欲，攒好钱有想法安排就走。

9、成功种出了菜。

第一次准备很充分，结果就养出了苗，然后就一个月菜就苗那么大，一点也不长，失败告终。第二次种了豆苗，非常成功，主要是种植非常简单啦。写了种植过程，也是当做“大事”经营的，噗呲......没见过世面的人。

10、做到百分之八十早睡早起。

早上6-7点左右起，偶尔熬夜8点左右，晚上10-11点左右睡，今年百分之八十的日子里都是这个休息时间，除了极端事件，极少睡不着失眠，早上也不需要闹钟，有时会在闹钟前自然醒来。2021年继续保持，向5点起床的晨型人过渡。

11、不再刷朋友圈，固定时间刷社交平台。

以前会刷朋友圈，2020年一次也没刷过，可能因为闺蜜就在成都，我的朋友本来就少，想起谁会去他的朋友圈看一下近况，也没什么事我错过天就塌了。事实上，也并没有失去什么。拥有了更多对付真实生活的精力。

有段时间沉迷豆瓣，花了大半天时间看，吸收的还是自己已经得到的知识，我喜欢看主要还是因为大部分内容符合我的价值观，大数据也越来越多推给我相似的信息，不想困在“信息茧房”里，所以戒掉了豆瓣、知乎，固定时间看，不花完整的大块时间在上面。

12、连续写了10次月度复盘。

2020年3月开始写月度复盘（碎碎念），一共进行了10次，这是第一次有预谋、有系统、有方法的写复盘，且持续不断。大学有写过一段时间，后来就不了了之，虽然也会反思总结，但停留在口头经不起时间推敲，容易惯出懒毛病，还是要白纸黑字写清楚的好。

未来会怎样我不知道，可以确定的是，未来每个月我会写一篇碎碎念。并不是一个特别坚持的人，一些事又坚持了很多年，读书、写字、跑步，希望不久「每月复盘」能成为另一个小而美的好习惯。

2020年我的9条小反思

关于人际

1、有容乃大，无欲则刚。容是别人，欲是自己，这样的天地才能走得更宽敞。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之，利他就是利己，不要斤斤计较付出。

2、“你对我的好”和“我对你的好”，不应该是互为前提，而是彼此独立。一件事，如果单单只是为了讨好对方想获得对方同等的“好”或者自己期待的“好”，那就不要去做，做了就不要觉得委屈，用自己一厢情愿的付出去威胁对方对自己好，再好的关系也不会长久。

3、学会尊重会让关系更和谐。如老艺术家李诚儒所说：“你可以不喜欢你不喜欢的东西，但是你必须要允许它的存在。你也可以讨厌你讨厌的东西，但是你必须允许你讨厌的东西别人喜欢。”

关于工作

4、做事情要靠系统，而不是靠感觉。重复固定的事学会建立SOP，对事件中的关键点进行细化和量化。如此做固定的事情时，就不需要再动用大脑思考，照着流程说明做就可以，把脑力留给更多需要创意思考的事。

5、小事记纸上，大事放脑中。工作中一些琐碎的小事，用检查表来帮助自己，不但可以减少花费脑筋想接下来要做什么的时间，还可以提高工作效率。

关于生活

6、意外和明天不知道哪个先来，居安思危做好PlanB。

生活要全力以赴，但也要留好后路。2020年生动演绎了意外可以有多猝不及防，今天还上着班，明天可能就被通知公司倒闭了，有人早上还欢蹦乱跳，晚上就被告知猝死了。有些意外避免不了，比如疫情突袭，有些意外却是可以加强防范，减小发生概率的，比如失业、生病。

7、鼓励是一种稀缺资源，要多鼓励别人，也要自我鼓励。

小时候做一件小事，父母老师就会给我们拍手称好，建立成就感和自信，但越长大越发现，已经全然忘记别人给鼓掌的感觉。大家生活都有难以言说的难，与其等别人来鼓励，不如学会自我鼓励。

8、不要盲目羡慕某一种生活，想清楚自己喜欢那种生活更重要。

在网上看到有人对成功下了这样的定义：3岁的成功是不再尿裤子上，13岁的成功是拥有很多朋友，23岁的成功是拥有美好的学生生活，33岁的成功是拥有成功的事业家庭......人是发展变化的，不同人生阶段对成功的定义不同，想法不同，人生的中心坐标只能是自己，过好自己真实的生活，别人的生活再完美只能是参考。

9、单纯不是知道的少，而是能守住底线多少。

知识管理专家萧秋水老师曾经分享了一个故事，有大V和某品牌合作过，但后期由于想要赚快钱，买粉、刷流量，甚至上了微博黑名单，这样的情况当然不好再合作。所以在建立个人品牌时，需要非常谨慎，不要侥幸心理，以为自己做了一些事情别人不会知道。

世界充满了不确定性，我们都喜欢和纯粹的人打交道，但单纯不是知道的少，而是能守住底线多少。在变化多端的世界里不让人担惊受怕，人品安全，靠谱有底线，就是稳定的资源。

2021年我想做的一些事

以前年初制定计划，年末看总会跑偏，中间因为一些原因不得不去做更紧急的事，有时候也会发现有的目标我当前能力达不到，也不适合我当下花太多心力去做。

所以鉴于之前的经验，2021年没有制定特别明确的计划（除了读书和跑步），只列出了一个梦想清单，里面是杂七杂八这么久来想做未做以及未来要做的事，2021年除了长期计划按照以往节奏走，其余时间可行就拎出里面几件来做就可以了。

梦想还是要有的，不然路就走偏了

有人每天重复两点一线，不知去向、不问终点，索性迷失在一部手机里，也有人带着使命感步步为营，为每一个新的挑战燃动不止。

说到底生活是选择题，丧、宅、颓是一种，活出张力也是一种，为不甘、不倦。

2020年已经被骂下班，2021年也上班了，又是用疫情开启，这样真的不好啊，所以2021年不求多，只希望能少一些间歇性混吃等死，多一些持续性踌躇满志，远离疫情，快乐生活。

继续加油哟，打工人！

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