哺乳期能吃苦瓜吗（脯乳期吃苦瓜有什么作用）

哺乳期妈妈可以吃苦瓜经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处，下面我们就来聊聊关于哺乳期能吃苦瓜吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

哺乳期能吃苦瓜吗

哺乳期妈妈可以吃苦瓜。经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复。很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身。这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。

哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状，而苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增进食欲、预防便秘等方面都很有好处。