早上只喝水不吃饭有什么危害（早上只喝水不吃饭的危害介绍）

如果人们早上只喝水不吃早饭，很容易导致身体激素分泌不稳定，会引起人们午餐的时候暴饮暴食，容易导致肥胖、高血压、抑郁等问题，下面我们就来聊聊关于早上只喝水不吃饭有什么危害?接下来我们就一起去了解一下吧!

早上只喝水不吃饭有什么危害

如果人们早上只喝水不吃早饭，很容易导致身体激素分泌不稳定，会引起人们午餐的时候暴饮暴食，容易导致肥胖、高血压、抑郁等问题。

人们如果早上只喝水不吃早饭，还容易影响人体吸收营养成分，从而导致人们疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题，对人们的身体健康危害是很大的。