婴儿换乳期喂食泥糊状的正确方法（安咪贝护新手妈妈必备）

新手妈妈如果遇到乳汁量过多、乳汁浓稠或乳腺肿胀疼痛等导致乳汁淤积无法排出时，拔奶器也会失去作用，这个时候“手排奶”的方式会更加方便、高效、舒适，特别适用于对拔奶器不敏感的妈妈们。今天，小编就请来妇女保健科的医生，手把手教大家哺乳期必备黄金技能——“ 手排奶”！

有经验的妈妈都知道，哺乳期最好的排乳方式是给宝宝直接吸吮，但有时候宝宝没有足够大的力气，吸吮不够彻底，或是乳汁过于充足，供大于求时，就需要自己将乳汁排出。对于大部分妈妈来说，首选方式就是拔奶器。但遇到乳汁量过多，乳汁浓稠或乳腺肿胀疼痛等情况，乳汁淤积无法排出时，有些人会增加拔奶器的吸力或是延长拔奶时间和增加频率来将淤积的乳汁排出来。但这样 反复持续的刺激乳房，反而会加重乳腺管的负担，引起腺体水肿发炎，增加了“乳腺炎”的风险。乳腺炎被视为母乳喂养的“拦路虎”，很多妈妈因为反复的乳腺炎而萌生出提早断奶的想法。其实遇到这样的情况，只要做到及时将多余的乳汁排出，就能很快恢复。

俗话说：“好的开始是成功的一半。”在手排奶之前我们做好以下准备工作，就能事半功倍。这些方法在正常哺乳之前也是可行的，可以帮助妈妈们的乳汁排出更通畅、高效。

● 选择舒适、温暖、放松的环境；

● 清洁乳房及乳头；

● 清洗双手；

● 准备合适的乳汁收集器；

● 喝一杯温水或温牛奶；

●用温热的湿毛巾热敷乳房3-5分钟（洗脸水温度，不能温度过高）；

●适当进行乳房按摩。

1、取坐位或是半卧位，用温水清洁乳房，洗净双手。取少量润肤油或挤出一点乳汁帮助润滑，减少皮肤摩擦阻力。也可以隔着湿热的毛巾进行按摩。

2、用手掌侧面轻按乳房壁，避开乳头并围绕乳房均匀按摩。

3、用手指指腹沿乳房四周按顺时针方向转圈按摩，然后用手指轻轻捏住乳房，向乳头方向提拉，然后放松。

4、双手托住乳房下方，交替向上、向乳头方向滑动。

5、一手托住乳房，另一只手张开，用指腹顺着乳腺管的方向由乳根至乳头呈放射状按摩乳房。

6、若局部有硬结，可以在硬结上方呈环形、沿乳腺管方向来回用指腹按摩。

7、以上动作可以交替进行，每侧乳房可以按摩5-10分钟。

手法示意图如下：

做好以上的准备工作，就可以开始手排奶了。手排奶前可以让宝宝先吸吮，如果乳汁量较多，也可以先用拔奶器将容易排出的乳汁吸出来，这样可以减少双手的负担。

1、轻轻按摩放松乳房，用合适的力度将乳房根部的奶水缓慢推向乳晕部位。争取每一根乳腺管都按摩到，用指腹温和的刺激乳头，使乳头直立。

2、拇指与其他四根分开形成一个大写的C字形，拇指与食指放在距离乳头根部大约2厘米的位置，即乳腺管汇集的部位，其余手指托住乳房。如果一只手无法托住乳房，可以用双手托举，聚拢乳房。

3、拇指、食指与乳头在一条直线上，手指首先向胸壁方向轻轻按压，再对挤，然后放松，手指反复有节奏地深压-对挤-放松。拇指和食指需要一直贴合乳房，不可以在皮肤上来回摩擦。

4、手指可以更换方向，帮助每一个方向的乳汁得到充分排出。乳房深部或远端的乳汁可以用指腹或手掌侧面轻轻由乳根部推至乳晕处，然后重复深压-对挤-放松。

5、重复整个过程约20-30分钟。如果是宝宝亲喂后再手排奶，挤奶到双侧乳房松软即可。

手法示意图如下：

正确的手排奶是柔和的，如在操作过程中 出现明显疼痛，无法自己排出乳汁时， 则存在操作错误或操作暴力，也可能是乳腺炎症加重的表现，应及时停止并调整手法。如仍无法改善，建议寻求医务人员的帮助。

1、不要暴力挤压、按揉乳房，以防导致乳房淤伤、炎症。

2、不要过度向外牵拉乳头和乳房，以防导致组织损害。

3、不要在同一个位置反复揉搓推抹乳房，以防导致皮肤灼痛。

4、不要用错误的按摩方法，包括用“梳子”刮乳房、用滚烫的毛巾敷乳房、刮痧、放血等，以避免对乳房造成不可逆性损伤，严重的会引起感染。#安咪贝护#