偏头痛连续痛了一个月了（偏头痛反反复复）

　　偏头痛有多痛苦，大概只有经历过的人才知道，它听起来不是什么大病，但它发作起来只有一个词：生不如死！

　　1、最主要的是症状是发作性中重度、搏动样头痛。如额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏侧，也可能是两侧；

　　2、一般会持续4～72小时；

　　3、疼痛剧烈、逐渐加重，会反复发作，久治不愈；

　　4、常伴有恶心、呕吐；

　　5、光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛，发作时常不能正常学习工作。

　　然而生活中，每 10 个人就有 1 个人有偏头痛。它虽然不致命，但严重影响生活质量。

　　上到一米八的汉子，下到还在上学的女生，发作时都能被疼到哭出来，而且可能断断续续几十年：

　　偏头痛往往从年纪很小的时候开始起病，大多是儿童和青春期开始，中青年期达发病高峰。

　　偏头痛偏爱女性，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景，有研究表明偏头痛好发于白领人群。

　　生活中常见的四种现象有可能和偏头痛有特别紧密的关联。一是视觉刺激，二是动手刺激，三是说太多的话，四是吃兴奋性的食物。

　　1、视觉刺激发微信、玩手机、看电视等属于视觉刺激，长时间接受这种视觉刺激会导致大脑管视觉的部分(一般在枕叶位置)过度兴奋。

　　2、动手刺激织毛衣、打游戏、打麻将等主要是手上的运动太多，手动起来，脑供血会增加10%，脑供血增加会让大脑处于一个充血的状态，时间久了，对大脑不利。

　　3、说太多话说话说多了也会让大脑过度兴奋。

　　4、吃兴奋性食物吃多了也会导致晕的感觉，有些食物容易导致大脑兴奋，比如烟、酒、咖啡、茶、雪碧、可乐、巧克力、腌制的菜和肉、剩菜、油炸食品等，尤其是晚上要少吃。

　　中午的时候可以适当吃一些这种食物，但是到了晚上一定要注意。而且吃饱的时候胃肠正处于兴奋状态，所以晚饭与睡眠应间隔至少3个小时。

　　看手机的习惯现在可不只是年轻人有，中老年人看手机的时间也在逐渐增加，抢红包、看朋友圈、斗地主、看电视剧、上网购物等等。

　　在此提醒大家，不要总是看手机，不然损坏的可不止是眼睛，还有可能诱发严重的眩晕和偏头痛，甚至会影响大脑健康！

　　专家告诉我们，视觉信号具有很强烈的刺激作用，如果大脑始终处于特别兴奋和刺激状态的话就可能会出问题。

　　有调查报告发现，中国人90%在睡觉前会玩手机，但是睡前玩手机对人影响很大，手机电子屏幕的蓝光会使人兴奋，入睡前大脑兴奋容易入睡困难、多梦，大脑无法得到充分休息。

哪些头痛不是偏头痛？需要尽快看医生！

　　1、 突然发作的剧烈头痛；

　　2、头痛伴随颈部僵硬、精神障碍、癫痫发作、复视、虚弱无力、麻木或说话困难；

　　3、头部受伤后头痛，特别是头痛恶化；

　　4、50岁以后出现新的头痛；

　　5、有头痛史，但头痛的情况突然改变。留言