老年人胖点还是瘦点好（老年人胖点更长寿）

据香港《南华早报》网站4月25日报道，一项为期20年的研究显示，中国80岁及以上老年人的死亡率降低与超重或轻度肥胖相关这一研究结果对该年龄段人群的最佳身体质量指数（BMI）提出了质疑，下面我们就来聊聊关于老年人胖点还是瘦点好?接下来我们就一起去了解一下吧!

老年人胖点还是瘦点好

据香港《南华早报》网站4月25日报道，一项为期20年的研究显示，中国80岁及以上老年人的死亡率降低与超重或轻度肥胖相关。这一研究结果对该年龄段人群的最佳身体质量指数（BMI）提出了质疑。

研究人员说，这项针对中国2.7万多名老年人的研究表明，老年人口的理想体重可能需要向上调整。人们应该在防止老年人体重过轻和体重下降方面给予更多关注。

研究小组在英国《自然·老化》杂志周一发表的一篇研究报告中写道：“肥胖悖论表明，最佳BMI值可能对年龄很敏感，对于最年长者而言，最佳值或许是有点超重或轻微肥胖的状态。”

中国疾病预防控制中心的科学家与中美高校的研究人员称：“这项研究对此类人群最佳BMI值的国际和国家指导方针提出了挑战。”

研究指出，应更多地关注为老年群体提供充足的营养以及预防体重过轻，并注意维持最佳体重和体脂，以提高老龄人口的健康水平。

随着人口的迅速老龄化，中国越来越重视老年人的健康护理。2020年，中国80岁及以上老年人口达3580万人。预计到2050年，这一数字将是目前的三倍。

BMI是以一个人的体重除以身高的平方后得出的数值，用来确定其是否处于健康体重范围内。世界卫生组织将BMI值为25以上定义为超重，并将该数值为30以上评定为肥胖。

研究人员说，有关健康的BMI值的现有建议主要基于中青年群体的证据，并不能充分代表80岁以上人群。

这项基于中国老年健康影响因素跟踪调查（CLHLS）的研究覆盖了中国23个省份，调查对象中男女数量相当。在2.7万名平均年龄为93岁的参与者中，约47%的人体重过轻，42%的人体重正常，8%的人超重，近3%的人肥胖。

1998年至2018年的跟踪调查记录了约2.22万宗死亡案例，其中77%有死亡原因记录。

研究人员发现，随着BMI值上升，死亡风险、尤其是非心血管疾病的死亡风险反而降低了。他们还观察到腰围也有类似的反向关联，腰围是腹部肥胖的一个指标，比BMI值更敏感。

BMI值与死亡率成反比的一个可能的解释是，超重和肥胖或许是营养状况改善的一个指标，营养状况更佳带来的益处大于BMI值较高所带来的危害。

来源：参考消息网