体寒血瘀食补最好的方法(体寒气血不足送你破寒第一方)

中医上经常讲的手脚冰凉的人:一是阳气不足,不能温煦;二是运行不畅,不能把能量送到末端。

但是不论哪一种,其实归根到底,都是因为体内的寒气太重。

当代人的“寒”,远远比我们想象的要严重。冷气的盛行,各种冷饮的火爆,让越来越多的人都早早就加入了“体寒”大队,别说中年人了,就看现在的年轻人,也已经被体寒折磨十分痛苦!

女生在生理期常常会遇到痛经、手脚冰凉,怕冷;明明不胖,自己的小肚子上却有厚厚的一层肉;年纪轻轻却感觉自己老得越来越快;男生晚上睡觉总发虚汗,才20几岁就开始脱发……

这些皆是因为“寒”而起的小问题,但很多人却没有放在心上!

体寒血瘀食补最好的方法(体寒气血不足送你破寒第一方)(1)

但是你们却不知道,“百病因寒生”!当我们体内的寒不能够及时的祛除,就会从皮毛、腠理一步步深入关节,脏腑,然后我们的身体就会出现各种各样的毛病!

人体内有阴阳两气,当寒邪入侵体内,体内的阳气会做抵抗,因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强,阳气不足以抵抗寒邪,就会被寒邪侵害。

那么这就是中医常说的,损伤了阳气。

轻则出现呕吐、腹泻、恶寒、流鼻涕等症状;但如果不及时治疗或者生活方式长期不对,寒气没有被驱出来而是入侵脏腑:缠上脾胃,就会脘腹冷痛、大便稀溏;聚集在肺部,就长期的鼻炎,咳嗽;侵入生殖系统,女性就会痛经、不孕不育,男性阴囊冷湿,X功能下降、JING子质量差……

当寒气在体内聚集便会形成有形的瘀滞、肿块,气血运行变慢就像泥沙瘀滞的河流,在身体各处形成结节、囊肿……甚至还会引发肿瘤、血脉闭塞、冠心病、中风等难症!

体寒血瘀食补最好的方法(体寒气血不足送你破寒第一方)(2)

那么有没有调理手足冰冷、气血不足、体寒的方子呢?

张仲景先生给我们留下了一个养血通脉、挽救体寒的第一方——当归四逆汤!

当归四逆汤,具有温经散寒,养血通脉之功效。主治血虚寒厥证。手足厥寒,或腰、股、腿、足、肩臂疼痛,口不渴,舌淡苔白,脉沉细或细而欲绝。临床常用于治疗血栓闭塞性脉管炎、无脉症、雷诺病、小儿麻痹、冻疮、妇女痛经、肩周炎、风湿性关节炎等属血虚寒凝者。

由当归、桂枝、芍药、细辛、通草、大枣、炙甘草组成。

  • 君药——当归甘温,养血和血;桂枝辛温,温经散寒,温通血脉;
  • 臣药——细辛温经散寒,助桂枝温通血脉;白芍养血和营,助当归补益营血;
  • 佐药——通草通经脉,以畅血行;大枣、甘草,益气健脾养血;重用大枣,既合归、芍以补营血,又防桂枝、细辛燥烈大过,伤及阴血。
  • 使药——甘草兼调药性。

体寒血瘀食补最好的方法(体寒气血不足送你破寒第一方)(3)

想要给此方加大祛寒马力?那么可根据具体情况,在当归四逆汤里加入吴茱萸和生姜,破寒的作用更强。

为什么加这两味药呢?首先,吴茱萸、生姜,它们都是利于胃的。中医讲“脾胃乃后天之本”,想养阳祛寒,把脾胃补足是最重要的。

另外,吴茱萸辛热,药性主要走肝,能够把肝经里面的寒气散出去。而肝经环绕的就是我们的生殖系统。

加大药力把久寒去掉,那些因“寒”而生的问题就能顺理成章地解决了。

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