圆脸瘦脸方法公认超有效（如何瘦脸才有效）

瘦脸

在这个看脸的时代里面，如何拥有一张完美的小脸成了女生们的头等大事。那么除了用发型去修饰脸型以外，我们还能用什么方面来减掉脸上多余的小肉肉呢？下面就让小编来为你介绍8个瘦脸小妙招。让你从此不依赖发型也能拥有完美脸型。

1、多吃猪蹄、鸡皮和软骨等富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可以让皮肤更柔软细腻有弹性，如果看过小时代的女生们肯定知道，顾里大小姐就是每天一瓶胶原蛋白来维护自己的完美肌肤的哦~

2、多吃橙子、胡萝卜、青椒等富含维生素A和维生素C的的食物。维生素A和维生素C都能抗衰老。维生素C可能大家都不陌生，但维生A不但能抗衰老还能有效预防肥胖，治疗脱发，淡化斑点等让女性们疯狂地功能哦~

3、每天早晚起床和睡觉前可以拍打自己的脸部5分钟以上，直到感觉到脸上微红和微热时就可以停止了。

4、洗脸的时候坚持冷热交替。这样不但能缩小毛孔还能有效地消除脸上的浮肿，让你明媚动人。

5、多咀嚼。吃饭的时候食物不要急着咽下，慢慢地咀嚼30次左右。这样不但能帮助胃的消化，更重要的是，锻炼了脸上的肌肉。平时没事也可以嚼嚼口香糖，充分调动自己脸上的肌肉活动。

6、经常按摩脸部。慢慢地顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩，从脸颊一边开始，用手掌在耳朵后方脖子上方按摩10~20次。长期坚持，据说能改变那个地方的轮廓哦~

7、面对镜子的时候，可以反复练习汉语拼音中”aoe“的发音，表情尽可能的夸张，下巴保持往下10秒钟。每天坚持，会有意想不到的神奇效果哦~

8、如果是想简单难看的双下巴的话，脸部运动肯定少不了。先抬起头眼睛要看向天花板，把舌头伸出来，保持这个动作5秒钟，然后再回复到原来抬头的样子，坚持5秒钟，再缓慢放下。动作需要每天重复10次。

好了，以上种种方法都要以坚持为前提，不能三天打鱼两天晒网哦~想要瘦脸的MM们可不能半途而废哦。也不建议用力过猛，毕竟适度才能让人过得更舒适。想要变美的mm们，好好努力吧~