孕妇怎么护肤才好（孕期也要美美的）

前几日，一个备孕的小伙伴问我该买什么护肤品。我表示很疑惑，我还是个没对象的“黄金单身汉”呢！不过为了小伙伴的护肤问题，今天研究了一下孕妈该怎么选护肤品哦！备孕、孕期或孕后的新手妈妈可以瞧一瞧哦~

准则一：安全性

很多女生一旦怀孕了，就什么护肤品都停用了，觉得孕妈跟美丽无缘，其实，孕妈也能适当地用护肤品改善肌肤问题，不过最关键的是要关注护肤品安全性。

(1)选不含添加剂

孕妈选择护肤品时，最纠结的就是添加剂成分，很多护肤品为了改善使用体验和护肤效果，会添加酒精、色素、香精甚至重金属成分。

这类成分不仅会损伤孕妇娇嫩的肌肤，甚至还会影响妊娠及遗传成分，如重金属成分较多的染发剂，绝对不允许孕妇使用哦。

染发剂内的化学成分，尤其是劣质染发剂，会直接引起皮肤癌、乳腺癌等症状，更严重的可能会引起胎儿畸形及发育不良！

「孕妈选购建议」：尽量选择无化学添加剂的护肤品，0色素、0香精、0重金属及0酒精，才是孕妈的首选护肤，成分越精简，就越适合孕妈使用！

(2)选有机护肤更佳

这么多成分不能用，我们该了解下什么成分是适合孕妈的！首先纯天然说了这么多，你真的知道什么护肤是纯天然呢？

孕妈选购纯天然护肤品时，要注意天然植物并不一定是有机植物，天然植物不能确保是不是没被污染，只有有机植物才是高端产区的无污染绿色成分！有机护肤品一定是纯天然的，天然护肤品却不一定是有机的。

95%以上成分都选用了认证过的有机植物成分，会在包装上印有USDA有机认证logo；剩余的5%的一般是找不到有机替代的天然成分，这类护肤品，孕妈可以放心用哦！

「孕妈选购建议」：

①孕妈最佳有机护肤选择，是选购经过USDA有机认证的护肤品，确保了100%纯天然无危害；

②经澳大利亚OFC、欧盟Ecocert、法国Cosmebio及德国BDIH有机认证的护肤品，确保了有机成分含量高达95%，另外5%也是天然成分，不过这5%可能会含有天然防腐剂，对孕妈影响也较小，可安心使用。

(3)选适应肤质的

除了孕妈护肤品的成分选择，孕妈也要根据自己的肤质选择，千万别觉得这款护肤品是纯天然有机护肤，所有人都适用。

就算怀孕了，每个人的肤质还是有区别的，有的人是油皮、有的人是干皮、有的人是混合性，建议买适合自身肤质的护肤品。

干皮孕妈因为皮脂腺分泌减少，会导致皮肤缺水严重，皮肤较敏感且容易变粗糙，建议选择补水、补营养的有机护肤品为主；油皮建议选控油、补水为主的有机护肤品。

混合皮比较复杂，T区建议选择收缩毛孔为主的护肤品，还要选较温和的氨基酸、无添加的洁面乳清洁，防止毛孔堵塞；而面颊注意保持肌肤水分，选择补水型的护肤品为主。

准则二：基础性

第二孕妈的护肤品，要关注基础性，功能性化妆品、护肤品，往往会含有大量有害物质，对孕妇和胎儿造成威胁。

(1)清洁类基础护肤

基础类护肤是指相对添加剂含量更少的护肤品，区别于我们平常的化妆品，其中清洁类护肤，是最最最基本的护肤必需品，不管有没有怀孕，每日面部清洁很关键。

很多孕妈为了节省时间很喜欢用卸妆水，建议你选择100%不含香料、色素、酒精及其他刺激成分的卸妆水，这类卸妆水质地如清水般清透自然，无刺鼻气味，而且孕妇用完肌肤比较柔软润泽，不会感到紧绷不适哦！

此外，运用纯植物、原生态高品质天然植物原料的植物卸妆油、卸妆膏等，也是健康安全的孕妈清洁产品。

「孕妈选购建议」：卸妆类护肤品，建议选择原生态、无添加的有机植物卸妆品；而面部清洁的话建议选择氨基酸类、成分精简的洁面产品，让孕妈清洁到位且无刺激不适感。

(2)滋养类基础护肤

孕期体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期肌肤问题，就算之前无任何皮肤问题，在怀孕期间很可能成为敏感肌肤，所以准妈妈要准备好基础保养护肤品，千万别用“美白、祛斑”等功效性的孕妇护肤品哦。

可以选择刺激性很小、含六角水的护肤品，最好选择天然、有机原料生产的弱酸性成分，也可以直接使用婴儿类专用身体乳、面霜等。

使用前，建议用PH试纸测试护肤品的酸碱度，怀孕期间的肌肤会很敏感，有些护肤品类的成分可能会引起皮肤不适，所以用PH试纸测试，尽可能选择弱酸类，接近人体肌肤的护肤品。

适合孕妇补水、滋养的护肤品，一般不含有：凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡及矿物油，护肤列表可能不是很完整，但是看到这些成分就要条件反射的不能选择哦。

另外护肤品中的香料、如人工麝香，最好不要使用，人工麝香会留在孕妈体内影响母乳品质，香料成分越复杂、用量越大，刺激就会越大！很容易引起肌肤敏感甚至引起光敏感。

(3)防护类基础护肤

妊娠期间，肌肤很敏感，稍不注意稍后肌肤，就会产生斑点及雀斑，甚至在产后都退不掉，所以孕期尽量不要在阳光强烈的天气出门，如果不可避免的话，尽可能选择纯物理遮阳伞防晒。

孕妈在选择防晒护肤时，尽可能不要选具有美白效果的防晒品，这类防晒品可能加入了有害金属如汞、铅、砷等，也要避开号称「速效嫩肤」的防晒品。

SPF指数越高说明防晒品蕴含更多的化学剂成分，因此孕妈选择防晒品尽可能选择SPF30及以下的产品，这类防晒品使用起来更安全健康。

此外，孕妈手、唇也很容易出现干燥缺水的问题，建议随身携带孕妇专用的滋养保湿润唇膏、护手霜，成分尽量选橄榄油、蜂蜜、绵羊脂等天然成分的唇膏。

准则三：专业性

受到孕期激素分泌的影响，孕期皮肤的表现可能与平时不同，可能肌肤会变得敏感、干燥甚至会长斑，孕妈在选择上要尽量选择够专业的孕妈护肤品。

(1)专业孕妇配方

孕妇护肤品有禁忌成分，包括有：氢醌、雷廷-A、四环素、维甲酸、水杨酸、二羟基丙酮、视黄醇及邻苯二甲酸盐，护肤品成分表蕴含这类成分，就不能选哦！

孕妇护肤品的配方上面，孕妇护肤品会比普通护肤品更专业，是专门针对孕期肌肤特点研制的特殊营养产品，对改善孕期荷尔蒙分泌造成的肌肤问题更有效。

为欧美孕妈研制的护肤品，与亚洲人肤质有本质上的区别，其配方相对营养成分过剩，长期用会造成养分吸收不佳，引发脂肪粒，建议中国孕妈尽可能选择，针对亚洲妈妈研究的护肤产品。

(2)专业机构认证

孕期护肤品，不仅需要起到护肤的功效，还要注重保证胎儿的健康发育哦，所以专业机构认证很关键，安全是最关键的呢。

①美国USDA认证、OTCO认证、NSF认证；

②欧盟ECO-CERT认证、欧盟European Commission认证

③法国ECO-CERT认证、COSMEBIO认证

④德国BDIH认证、Demeter认证、NCCO认证

⑤英国SOIL ASSOCIATION认证

⑥澳洲ACO认证、NASAA认证、OFC认证

⑦日本JAS认证

(3)专业渠道选购

很多孕妈都在纠结，在什么渠道才能买到正品孕妇护肤，首先可以选择在专柜内购入，如果当地无专柜的话，可在官方旗舰店或海外旗舰店购入，直营渠道一般指的孕妈们信赖。

此外，就是找认识的当地人购入本土孕妈产品，这样能确保产品安全可靠性，千万不能轻信微商三无商品的宣传哦！

搞定孕妈护肤，你真的选对了么！

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