400卡路里等于多少脂肪
45克，脂肪的热卡是9千卡/克，也就是1克脂肪燃烧能够产生9千卡热量所以400大卡是400千卡的热量，大概相当于45克脂肪碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体热量的主要来源，其中以脂肪的热卡最高，远高于碳水化合物和蛋白质的热卡所以，如果想控制体重，达到减肥的目的，必须要减少总热量摄入尤其是减少高脂类食物，减少油炸，下面我们就来聊聊关于400卡路里等于多少脂肪?接下来我们就一起去了解一下吧!
400卡路里等于多少脂肪
45克，脂肪的热卡是9千卡/克，也就是1克脂肪燃烧能够产生9千卡热量。所以400大卡是400千卡的热量，大概相当于45克脂肪。碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体热量的主要来源，其中以脂肪的热卡最高，远高于碳水化合物和蛋白质的热卡。所以，如果想控制体重，达到减肥的目的，必须要减少总热量摄入。尤其是减少高脂类食物，减少油炸
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