适合露营的复古装备：这5项小众运动才是社交天花板

或许是厌倦了蹦迪和酒精气泡，年轻人的兴趣爱好都从室内向室外迁徙。

酷暑难当，大汗淋漓，但照样有很多人在运动前线挥汗如雨。

不仅仅是肾上腺素作祟，这一季有太多运动令人上头，甚至有人前赴后继开始感受修勾的快乐——飞盘。

从边捡垃圾边慢跑，到水上尾波冲浪，就连刘昊然、彭昱畅等一众明星都冲在前头打样。

01

Plogging

边慢跑边捡垃圾

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眼下骑行当道。有追逐50万美元的碳纤维自行车，亦有享受英国最知名折叠单车小布Brompton。

相比需要“辅助工具”的运动，跑步可谓是低成本运动上佳之选。

尤其是集公益与健身为一体的plogging，更备受运动环保人士欢迎。

Plogging将瑞典语中的“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）合二为一：边捡垃圾边跑步。不仅有益身体健康，而且有助环保改善环境。

而慢跑时，下蹲捡垃圾的动作又仿若深蹲，还能顺便锻炼双腿肌肉和核心肌群，比普通慢跑消耗更多热量。

02

飞盘

感受修勾的快乐

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谁能想到，现如今人类正争先恐后地体验修勾的快乐？！

以前都是人扔飞盘，狗去接，现在反客为主，人从众满场撒欢。

这项起源于美国的运动，在玩乐过程中能激活全身。

除了开阔的场地要求，对运动者本身而言，上手轻松，男女老少同场竞技，跑动传递，分区接盘得分，在快乐互动中展开有氧运动。

此前《很高兴认识你2》上线，第一期观察的就是年轻人的社交方式：清晨玩飞盘，九点去上班，傍晚有飞盘局和剧本杀，晚上再去酒吧、俱乐部摇摆舞。

周迅、阿雅和李雪琴等人，都在节目里学习了如何抛接飞盘。

但若论起最早国内的名人&飞盘的关联，还可以追溯回1980年就与老友David Morley一起玩过飞盘的马云。

与飞盘运动在大众视野中频繁出现同步的，是线下飞盘活动的火热。

各色飞盘俱乐部在全国各地日益涌现，逐步覆盖了武汉、杭州、长沙、重庆等等诸多新一线城市。

而在北上广深的最前沿，几乎每天都会有新手入门局，带动一批又一批尝鲜者参与其中。

爱企查信息显示，企业名/注册号、经营范围含“飞盘”的企业超千家，其中有近三分之一的企业在近一年内成立，可见该运动近年的受欢迎程度。

▲图源：爱企查

中产最爱Lululemon举办飞盘主题线下大使活动；咖啡品牌三顿半与橘子海OrangeOcean乐队推出联名专业飞盘；

「潮流指向标」伍德吃托克线下市集，引入飞盘相关的运动品类；更有奢牌如爱马仕和香奈儿，将自家logo印上飞盘，卖出近万美元的「天价」。

据飞盘达人介绍：“飞盘赛场上没有裁判，全凭队员自行裁决的‘自我判罚’规则，也体现了这项运动独有的‘飞盘精神’——熟知规则、避免身体接触、公平公正、互相尊重，享受比赛。”

女性友好、锻炼沟通、社恐福音、交互本性、趣味运动……

可以说飞盘从项目本源上，就具备了各种于当下爆火所需的必然元素，同时，它在国内尚存的新奇属性和小众标签，也是飞盘尝鲜人群在不断扩大的基底所在。

03

陆冲

滑雪冲浪的快感

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最新一季的《向往的生活》中，嘉宾刘昊然给张子枫、文淇等一众小伙伴们，安排上了一项可爱的运动——陆冲。

作为一项高强度的户外运动，它是利用你身体的伸展，来发力控制板来弧形前进，能够让你在陆地上也能体验到冲浪‍♀的感觉

陆冲虽同样兴起于国外，但国内近年亦有不少品牌广受好评，譬如牛匠、BackWave、Sixty-six等。

虽然有的板子在资深玩家们看来，滑行体验中规中矩，但几百块售价作为入门板，性价比也算颇高。

以BackWave为例，该品牌支架使用西班牙品牌Station，搭配PU桥支架，对于初学者比较友好。

BackWave由简途滑板团队创立，简途从2017年开始销售陆地冲浪板开创品牌Carver，首次将陆冲带入国内板友的视野。

爱企查信息显示，BackWave关联企业广州商先易国际贸易有限公司成立于2015年6月，注册资本300万元，该品牌于2021年1月完成“BACKWAVE”商标注册。

▲图源：爱企查

▲图源：爱企查

关于陆冲板尺寸的选择，有一个比较便捷的参考方向，建议身高1米7以上的选择32-34的尺寸，身高1米7以下的选择32以下的尺寸。

但还要提醒大家的是，陆冲虽然自由有趣，玩之前一定要准备好护具！

04

尾波冲浪

海上冲浪小白友好

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北大、中戏双博士，才华横溢的导演，戏剧界年轻扛把子……谁能想到，顶着戏剧界学霸光环的丁一滕在《向往的生活》里栽在尾波冲浪上。

丁一滕数个踉跄上板失败，还随手将专业教练拖下水，把教练都整不会了……求教练心理阴影面积。

到底什么是尾波冲浪？

其实，它是利用特殊设计的造浪艇启动造浪功能，当水流经过船底导流槽时，在船尾两侧激起高一米左右的卷浪，此时，船后的冲浪者借助拖绳的牵引站上冲浪板，并借助浪的推进力快速滑行。

相比直接拿着冲浪板去海边冲海里的浪，冲造浪艇造出的浪入门更简单，对冲浪小白颇为友好。

一旦速度起来后，熟练的冲浪者甚至可以抛开绳子，在浪的推动下持续前进，并在浪头做出各种花样冲浪动作。

这项运动还一度登上了央视！

视频里面的教练，来自全国顶尖的正手浪尾波冲浪俱乐部。

爱企查信息显示，该俱乐部关联企业三亚正手浪尾波体育文化发展有限公司成立于2019年9月，注册资本约1102万元，包含黄渤、Angelababy、霍思燕、杜江、黄圣依等大咖明星在内的大会员超300人。

▲图源：爱企查

他家拥有目前国内仅有的一艘锦标赛官方指定使用船艇——百夫长造浪艇「发财号」，由Angelababy亲自命名并量身定制，配色芭比粉，适合初学者到更高级的专业运动员。

喜欢的小伙伴，可以约上三五好友一起体验冲浪的乐趣～

05

桨板瑜伽

水上瑜伽平衡升级

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几年前曾一度盛行的桨板瑜伽，最近又再度升温，《五十公里桃花坞》第二季中，辣目洋子和王鹤棣的表现可谓功不可没。

别的CP在桨板上练瑜伽、秀恩爱，他们简直是大型翻车现场，几乎连桨板都没同时站上，硬生生将下饭综艺变成了喷饭综艺。

弹幕笑得前仰后合，恨不得帮泡在海里不停帮他们扶板的工作人员唱“听我说谢谢你……”

隔屏栓Q！旁观者郭麒麟都忍不住各种劝退，“你们地上瑜伽都不行，就别整海上了。”“他两个人是在玩激流勇进呢！”

桨板瑜伽其实是站立桨板运动和瑜伽习练的结合，重在掌握核心肌群力量的协调调度，一些特定的体式和序列也要求更高的平衡技巧。

好了，以上就是目前大热的5项小众运动，你玩过几个呢？

TIPS：教练专业执导，夏季注意防晒，运动前注意热身、拉伸，平时加强体能及四肢力量训练，所有运动都应量力而行。

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