蒺藜皂甙哪个牌子比较好(蒺藜皂甙老司机健身的良品)

嗨喽,大家好,这里是ki健身,我是玉面小白胖ki

看清楚题目啊,我说的是老司机健身,不是健身老司机,顺序的差别,中心思想可就不一样了。

本来呢,常见的补剂跟大家说了蛋白粉、BCAA、谷氨酰胺、左旋肉碱、肌酸,就差不多了,可是前两天,有朋友让我介绍一下蒺藜片,我发出了会心一笑。

秋名山少不了我们策马奔腾啊

蒺藜皂甙哪个牌子比较好(蒺藜皂甙老司机健身的良品)(1)

蒺藜这玩意呢,一般沙地、碎石地里经常见到,果实上面有尖刺,扎手挺疼的

小时候抓蚂蚱的时候,最讨厌蚂蚱躲进这种草里

那时候超级不喜欢这个玩意,现在才知道是好东西

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估计很多小伙伴都见过啊,一般呢会把它的果实叫做刺蒺藜,可能有的地方叫法不一样,这个咱们就不不管了

刺蒺藜是一味药材,早在几千年前我们的前辈们就发现了它能够撞羊,嗯,就是吃了之后Duang Duang的撞。

据说还被纳入了春·药的方子里

这个方子我没有!

你们淡定点行不行,还能不能好好聊天了~

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额外说一点啊,虽然咱们的老祖宗对刺蒺藜的发现和利用比较早,但是国外一些资料记载的是来自阿育吠陀的草药。

阿育吠陀是三兄弟(印度)那边的一种医学体系,咱们不研究这个,就是感慨一下。

刺蒺藜主要应用于男性的健康,包括一些性相关的能力,心血管和泌尿生殖健康,对增强性欲和促进睾酮分泌有着非常好的效果。

额·····

还可以提升女性的性·能力和敏感度

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激动个屁啊!女性提高什么啊!纯洁的我表示完全不知道啊!!

蒺藜草呢,整个是有小毒的,不过祖辈们早就能够合理的利用,再次感慨中医的伟大。

药用的刺蒺藜呢,在药店就有

健身补剂中的蒺藜片主要的成分是蒺藜的提取物——蒺藜皂甙

蒺藜皂甙呢,现在市面上比较常见的除了片还有粉、胶囊,这玩意很多不健身的人居然在吃,我这不知道你们在想什么,车不行了你去修啊,改加97号的汽油就跑得快了么?

是的!

蒺藜皂甙呢,算是健身界的新宠,虽然登场不久,但是走红速度异常的快,健身的人喜欢它因为两个字:睾酮

不健身的人喜欢它也因为两个字:壮·阳!

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当我说出那两个字的时候,有的人已经坐不住了,你淡定好吧

咱们只说健身相关的,大家都知道在职业健美运动员中做C是个非常普遍的现象

之所以做C是为了让身体得到更多的睾酮和生长激素以及其他的物质,从而让肌肉更好的恢复、生长,让你能够更大。

做C的代价是非常昂贵的,不仅是价格上,很多健美运动员就是因为超量的做C,失去了宝贵的生命,包括我所喜爱的巨臂哥。

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如果现在有人告诉你,不用这些激素类药物,纯天然的东西也能够让你的睾酮提高,你会怎么样?

蒺藜皂甙就是这么牛的存在,它是从蒺藜中提取的纯天然的。

它本身是不含有雌激素、孕酮和睾酮,属于非荷尔蒙补剂,但是在服用一个星期之后,可以让你的血睾酮水平提升40%

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咱们从身体转化这个层面说啊,做C的时候,比如使用合成类固醇,不管是口服还是注射,起到的作用往往都是非常直接的为身体提供睾酮,这样做的坏处就是会抑制自身的睾酮分泌,长期如此的话,身体会产生依赖,然后降低自身睾酮的分泌,一旦停止,就会出现问题。

其实很好理解,如果你在工作中突然出现一个帮手,帮你把工作全做了,你肯定就偷懒了啊,时间长了,人家突然不帮你做了,你肯定就不干了啊!

嗯,这就是人性。

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但是蒺藜皂甙不一样,它不是帮手,而是你的监工,蒺藜皂甙能刺激人体垂体促黄体生成素(LH)的分泌,进而促进男性睾丸酮的分泌,提高血睾水平,增加肌肉力量,促进体力的恢复

所以它更加的安全,当然,效果再神奇,还是停留在补剂层面,不能跟做C比。

额,我发现你们的思想我是拉不回来了,是的就是你们想的那样,它可以非常健康的帮助你提高

对于健身的人来说,会有更好的肌肉生长速度,更好的训练效果,真心是超乎想象的,前提是你买的是真的·····

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对于普通人来说,黄体生成素(LH)也是一个与性有关的激素

有研究表明:刺蒺藜(蒺藜皂甙)能增加精·子的数量和提高精·子活力,增强性·欲及性·能力,勃·起的频数和硬度也有所提高,性·生活后性·能力的恢复较快,从而提高了男性的生·殖能力。

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除了上面说的功能之外呢,刺蒺藜(蒺藜皂甙)还可以:

改善和调节更年期综合症,稳定情绪

降低高血脂和高血压,

改善免疫功能,增加血红细胞和白细胞数,抗菌抗炎

缓解骨关节的疼痛,提高心肌收缩力,

预防和治疗尿道结石,抗氧化及预防衰老等。

嗯,我知道你们对这些已经不关心了。

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服用蒺藜皂甙的话,一般建议每天的剂量是750至1250毫克,也就是1克左右,一丢丢就够啦。

建议吃饭的时候服用,这是因为有人服用之后肠胃会感觉轻微的不适,跟饭一起吃下去,能够减轻不适感。

如果想要更好的效果的话,还需要服用100毫克的DHEA和一粒ZMA

是不是听着有点做C的感觉了?你还差的远呢,有机提取的DHEA和ZMA跟蒺藜皂甙一样在正确剂量下是没有副作用的,都是天然的。

所有前提是,你的货保真!

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额,我好像又把什么给忘了·····

不管了,关于蒺藜皂甙呢,不管是蒺藜粉还是蒺藜片或者是胶囊,我个人是不建议大家买的,因为这玩意真的不便宜,我说的是真的不便宜,不是真的不便宜,你懂么?

好的那就更不便宜了

先不管价格如何,这些包括今天说的DHEA和ZMA,都还是停留补剂房这个层面,离吃药和做C还差着十万八千里呢。

哦!我忘了,有人认为喝蛋白粉就是在“吃药”

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我给大家的建议还是训练、饮食、休息为主,当你把这些都弄好了,再去考虑补剂的事,就算是选择补剂,也要根据自己的情况进行选择,你可白着急,相关补剂多着呢。

在这里我额外再说几句,有些东西,不能因为我们从来没有接触过,就盲目的判断它的好坏

大家如果有想了解的补剂也可以留言告诉我。

最后偷偷跟大家分享几个能够自然提高睾酮分泌的方法:

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1:运动,尤其是力量训练

2保证睡眠质量,内心平静

3保证三大营养素摄入充足

4学会释放压力,降低皮质醇水平

5多晒太阳

6充足的维生素和矿物质摄入

7采用天然的睾酮补剂(比如蒺藜皂甙)

8保持健康的生活方式,男性避免过多的雌性激素

这几条听着像是废话,但是,或许我们该反思一下自己偏离健康的生活方式多远了!

好了,今天就到这

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