学会爱自己是余生的事（即使是丑陋的部分）

这个标题是不是让你心生畏惧？几天前，当它突然出现在我的脑海中时，它让我感到畏缩。

我们不喜欢考虑我们的“丑陋部分”，对吗？当然，我所说的丑陋部分是指我们认为自己不够完美的那些方面。对一些人来说，这可能是身体上的缺陷，比如粉刺、摇晃的大腿或顽固的大肚腩，无论我们在健身房花了多少​​时间。对于其他人来说，可能会有情绪问题，如恐惧、恐惧症或自卑。

我必须在自己的生活中一遍又一遍地学习的一个教训是，我越是抵制自己的这些方面，我就越讨厌它们并将它们推开并试图忽略它们，它们就会变得更大、更占主导地位。我的抵抗使他们对我有力量。

如果我们不再推开自己的这些方面怎么办？如果我们（喘气！）接受他们，爱他们，拥抱他们怎么办？他们会发生什么？

在我成年后的大部分时间里，我一直是猫主人（或者我应该说，他们拥有我）。当我把它们带进来时，它们中有几个是流浪的，而且它们的形状很糟糕。被跳蚤覆盖，蠕虫出没，被毛和眼睛暗淡无光。部分原因是他们的身体健康和缺乏适当的饮食，我在接下来的几周内进行了补救。但在更深层次上，这些动物渴望得到爱和感情。我也缓解了这一点，通过抚摸他们，与他们交谈，用语言或不用语言来表达他们的重要性，他们值得被深深地爱着。他们对此做出了回应。

随着时间的流逝，他们的眼中开始闪耀着光芒。他们会变得更有趣，看起来更快乐、更满足。最终，它们不再像那些穿过我门的破烂生物。他们身上洋溢着生机和活力。他们的外套变得柔软如丝，他们的眼睛明亮而警觉，看起来真的很平静。爱变身。就这么简单。任何深爱过或被深爱过的人都可以证明这一点。

那么这如何适用于我们的“丑陋部分”呢？如果我们爱他们并拥抱他们会发生什么？他们会变成更美丽的东西吗？也许，也许不是。我们自己的那些部分可能存在是有原因的，我们可能无法改变它们。但是，如果我们不能改变这些，也许我们仍然可以改变我们对它们的看法。他们将不再对我们显得“丑陋”。它们只是成为我们整个自我的一小部分。这些个别方面没有好坏之分，它们只是。

厌恶自己的某些部分就像拒绝看彩虹，因为我们不喜欢绿色。如果你喜欢其他颜色，你至少可以接受绿色，对吧？没有绿色的彩虹是不完整的。如果我们要接受自己，我们需要接受自己的所有部分。其中一些我们可能会随着时间的推移而改进，而另一些我们可能不会。没关系。

重要的是与自己和平相处，而不是日复一日地与这些荒谬的战斗作斗争。我们需要拥抱自己，养育自己，爱自己。在这样做的过程中，我们将在一个或另一个层面上发生转变。