怎么让宝宝独立成长（宝妈先做好这件事）

对于所有母乳喂养宝宝的宝妈们，断奶都是一件头疼的事。那么怎么断奶宝妈才能不受罪，宝宝才能不减重呢？通过我家宝宝断奶的经历，整理了以下内容和大家分享。

一、宝宝断奶，多大是最好的时期呢？

一般，宝宝一岁之内，宝妈的奶水营养是最丰富的。有些宝妈认为母乳喂养时间越长越好，其实不然。因为过了一岁，宝妈奶水营养成分就会慢慢的消失，如果宝宝继续吃母乳，容易缺乏营养。所以并不是母乳喂养时间越长越好。另外，一岁断奶，宝妈的身体恢复也是最快的。由此看来宝宝一岁断奶是最佳的时期。

二、哪些情况不适宜给宝宝断奶呢？

1、天气炎热的夏天不要给宝宝断奶。夏天天气炎热，宝宝食欲都不好，尽量不要选择在这个时候断奶，一般选择春、秋两季。

2、宝宝生病的时候不要给宝宝断奶。生病宝宝抵抗力下降，此时断奶不利于孩子病情好转。

3、不要采用土办法给宝宝断奶。如采取在奶头上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶。

三、如何正确的给宝宝断奶？

给宝宝断奶的方法，有人说有一百种方法来选择，其实我认为没那么多方法，方法只有两种。

1、果断的隔离断奶。在晚上宝宝要吃奶的时候，宝妈尽量不要让宝宝看到。这种方法给宝宝断奶，家里人要多带宝宝到室外活动。一方面可以转移宝宝对妈妈的注意力，另一方面增加活动有助于宝宝晚上快速入睡。

2、循序渐进的断奶。这种方法让宝宝白天尽量不要吃母乳，增加宝宝辅食量，只在晚上睡觉哭闹时吃一次，循序渐进的断奶。

以上两种方法断奶，宝妈们要做好准备，适当增加宝宝营养。比如说多喝牛奶，多吃一点鸡蛋，另外还需要宝宝多吃蔬菜水果，增加断奶后宝宝抵抗力。

三、断奶后宝妈会出现哪些情况？怎么处理?

1、如果涨奶了，挤还是不挤？

断奶的时候都有一个涨奶的过程。奶胀了可以憋回去。但是程度要适中，既要憋又不能每次全部挤完。如果憋的太厉害，容易引起乳房发炎，出现红肿、硬块，这种情况就需要把奶挤出来。

由此看来，胀奶不是特别胀的时候可以不用挤，如果是特别胀的时候，还是要适当的挤出来一些。

2、断奶了有硬块怎么办？

断奶后出现硬块多数是由于奶水淤积造成的，一般有以下的几种方法来处理：

1、用热水淋浴乳房，并按摩，这样有利于乳腺的疏通。

2、用热毛巾热敷，减轻乳房的疼痛，也可以帮助疏通乳腺。

3、自己按摩疏通乳腺。用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。

4、宝妈通过按摩，忍痛把淤积的奶水挤出来一部分。

除了这些以外，有一些宝妈涨奶硬块如果不严重也有可能自行消失。

四、断奶后吃什么回奶又快又干净？

想要快速又干净的回奶可以喝麦芽茶、吃山楂来达到回奶的目的。断奶之后少喝牛奶，少吃鸡蛋肉类，不要喝鲫鱼汤、猪蹄汤等有下奶作用的食物。宝妈应该饮食清淡，营养不要太丰富了，尽量增加运动量。

五、采取自然断奶的方法几天才能够完全断奶呢？

回奶的时间是因人而异的。

1、如果采取隔离断奶的方法，所需要的时间比较短，一般在1-2周左右。

2、如果采取循序渐进的方式断奶，从开始减少母乳喂养的次数到最终断奶，大概需要历时一个月左右。

六、这两种断奶的方式哪种比较好？

1、隔离断奶的方式，回奶所需时间比较短，但是宝妈会有明显的乳房胀痛的感觉，甚至出现硬块。

2、循序渐进的断奶方式，回奶所需时间长，但是宝妈一般不会有明显的乳房胀痛得感觉，也不容易出现硬块。

七、断奶成功了有哪些征兆？

宝妈的乳房不涨了，不向外流奶水，宝宝几天都不用吃且不涨疼就算是断奶成功了。

断奶对于宝妈和宝宝来说都是一次考验。同时，断奶也不是短时间内就可以断的，宝宝和宝妈都要经历一个时间阶段的。妈妈决定给宝宝断奶，就需要下定决心了。但是宝妈也不能过于着急给宝宝断奶，一定要做好充分的准备和计划，合理的给宝宝断奶，保证在断奶的过程中，宝妈不受罪，宝宝也不会因为断奶而体重减轻。

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